memrahinan
| Yaş | 43 |
| Boy | 172 cm |
| Ağırlık | 110 kg |
| İdeal Ağırlık | 67 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 37.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1965 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2456 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 yıl önce |
| Üyelik | 08 Eylül 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 27 Nisan 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 27 Nisan 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 3 yorum
-
memrahinan
24 Mayıs 2017 (13:00:27)Ben bu site ile iki kez diyet yaptım totalde 60 verdim üstelik sporsuz aynını geri aldım (Adanalı olmam en büyük faktör 🤔)biyolojik etkenler var diyenlere inanmak istiyorum ama inanamıyorum irade irade irade +bol su😂😂😂kilo vermek çok basit
-
memrahinan
24 Mayıs 2017 (12:46:38)Sağol canım kardeşim şantiye yemekleri bunlar seçmek olmuyor patates kızartması diye burger ı giriyorum miktarlarda yediklerimden fazla aslında ama elimin altına yiyecek bir şeyler geldiğinde reddetmem için bahane oluyor 🤔😂😂😂
-
omerciginiz
24 Mayıs 2017 (12:25:17)Abicim o nasıl menü. Burgerkingler falan. 😂😂 2 kilo vermişsin daha istikrarlı olursan mesela patates kızartması yerine havuç haşlama, garnitür türevi şeyler yerden çok daha az kaliteli ve sağlıklı kalori alırsın. Kadın budu yerine normal ızgarada yiyebilirdin 4 tane normal anne köfte yedim yine 600 kaloriye ulaşamadım haşlama yaptım köfteleri tabikide. Eğer daha hafif şeyler yersen çok hızlı vereceğini düşünüyorum nalum ne kadar kilo varsa o kadar hızlı veriyorsun. Saygılar..