memur
| Yaş | 26 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 64 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1412 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1765 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 May 2013 |
| Üyelik | 10 April 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 12 September 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 September 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 1 yorum
-
memur
16 May 2013 (11:24:07)henüz sadece 1,5 kilo verdim ben :) nerdeee 3,73:))