meralkamacı
| Yaş | 18 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 62 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1357 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2171 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 30 January 2015 |
| Üyelik | 27 December 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 4 yorum
-
fundalı funds
2 February 2014 (09:23:22)Teşekkürler :)
-
blacktulip
25 January 2014 (19:24:23)çok teşekkürler kesinlikle spora başlayacağım. Zamanla gelecektir azim hiç kuşkunuz olmasın :)
-
meralkamacı
9 January 2014 (20:55:31)çok teşekkür ederim bende mutlu değilim işte aslında kendim için yapıcam ne yaparsam siz nasıl 19 kilo verdinizz maşallah diyelim :)
-
fundalı funds
2 January 2014 (16:44:33)merhaba canım :) kilon çok fazla değil aslında 1-2 ay da verirsin verdikten sonra da korumaya çalış yaşın ufak daha sürekli kilo alıp verirsen cildin deforme olur. Bunu ilk önce kendi mutluluğun için yap kimseyi takma insanlara yaranamazsın çünkü sen nasıl mutlu oluyorsan öyle yaşa :)