mmmdenysmmm

Yaş	33
Boy	168 cm
Ağırlık	87 kg
İdeal Ağırlık	65 kg
Yaşam Tarzı	Hareketli
Vücut Kitle İndeksi	30.8 kg/m²
Bazal Metabolizma	1760 kcal
Enerji Tüketimi	2816 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	22 gün önce
Üyelik	14 June 2014
Başarı Hikayesi Artık zamanı geldiiii :) Değerli diyet arkadaşlarım; 3 aylık bir süreçte bu kadar kilo vereceğim aklımın ucundan geçmezdi. Şu an yazacaklarıma hala inanamıyorum. Bu işe karar vermem uzun zaman aldı (10 yıl. . . Hep hedefimdi :) Sürekli kilo alıyordum ve hep kilo vermeyi erteliyordum. Birden karar verdim ve ilk... DEVAM

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 99 yorum
mmmdenysmmm
30 July 2014 (13:07:00)
74.7 :)
mmmdenysmmm
29 July 2014 (12:28:07)
75
mmmdenysmmm
27 July 2014 (13:08:31)
kabızlık var hala ve gıderek artıyor kayısı yıyom ama ?
mmmdenysmmm
27 July 2014 (13:07:28)
74.8
mmmdenysmmm
25 July 2014 (10:16:47)
75.3
mmmdenysmmm
24 July 2014 (20:24:22)
sakatlığım nedeniyle spor yapamıyorumm off off
mmmdenysmmm
24 July 2014 (11:54:47)
75.4
mmmdenysmmm
24 July 2014 (00:09:03)
4 gundur aynı kılodayım
mmmdenysmmm
24 July 2014 (00:08:31)
76.3
mmmdenysmmm
22 July 2014 (13:13:04)
ve kilom 77.8e cıktı bu nasıl oluyor ki anlamadım
mmmdenysmmm
22 July 2014 (13:12:29)
hayda şimdi kabızlık olayı başladı :(
mmmdenysmmm
20 July 2014 (20:28:35)
Bugun her istedigimi yeme gunu 1 ay doldu :)

Başarı Hikayesi