mmmdenysmmm

Yaş	33
Boy	168 cm
Ağırlık	87 kg
İdeal Ağırlık	65 kg
Yaşam Tarzı	Hareketli
Vücut Kitle İndeksi	30.8 kg/m²
Bazal Metabolizma	1760 kcal
Enerji Tüketimi	2816 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	2 ay önce
Üyelik	14 June 2014
Başarı Hikayesi Artık zamanı geldiiii :) Değerli diyet arkadaşlarım; 3 aylık bir süreçte bu kadar kilo vereceğim aklımın ucundan geçmezdi. Şu an yazacaklarıma hala inanamıyorum. Bu işe karar vermem uzun zaman aldı (10 yıl. . . Hep hedefimdi :) Sürekli kilo alıyordum ve hep kilo vermeyi erteliyordum. Birden karar verdim ve ilk... DEVAM

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 99 yorum
mmmdenysmmm
13 July 2014 (10:56:56)
78.4
mmmdenysmmm
10 July 2014 (09:05:04)
78.5 dususe devammm
mmmdenysmmm
10 July 2014 (00:40:51)
Hala 79 malesefff:(
mmmdenysmmm
6 July 2014 (11:22:04)
79.1 :) burada zorlanıyorum 79 çok zorladı beni düşüş çokkk yavaş neden anlayamadım.
mmmdenysmmm
4 July 2014 (09:06:50)
79.3 :)
mmmdenysmmm
29 June 2014 (14:54:26)
artık kritik sınırdayım 70 lere düşersem harika olacak özgüveni tavan yaparrr hadi denizzzz:)
mmmdenysmmm
29 June 2014 (10:54:42)
80 :)
mmmdenysmmm
28 June 2014 (01:24:33)
80.9 :)
mmmdenysmmm
27 June 2014 (13:08:09)
Şu an hayalim günlük 900-1000 arası kalori alarak uzun soluklu kilo vermek bu site harika bu konuda teşekkürler emeği geçenlere
mmmdenysmmm
26 June 2014 (21:23:09)
81.3 evet artık yavaş yavaş 80 kiloya geleceğim.Harika bir duygu :)
mmmdenysmmm
24 June 2014 (23:14:36)
her yediğim şeyi düsünerek yiyorum ve gerçekten bilinçlendiriyor bu site.Bu site sayesinde ekmeği tamamen hayatımdan çıkardım ve şekeri de çıkardım yaşam tarzım her geçen gün değişiyor ve sağlıklı yönde gelişiyor;şekilleniyor diye düşünüyorum.Tartı da ayrıca olumlu yönde etki etti.Ayrıca 5'ten sonra yemek yemiyorum.
mmmdenysmmm
24 June 2014 (23:08:27)
82.3

Başarı Hikayesi