mmmdenysmmm

Yaş	33
Boy	168 cm
Ağırlık	87 kg
İdeal Ağırlık	65 kg
Yaşam Tarzı	Hareketli
Vücut Kitle İndeksi	30.8 kg/m²
Bazal Metabolizma	1760 kcal
Enerji Tüketimi	2816 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	22 gün önce
Üyelik	14 June 2014
Başarı Hikayesi Artık zamanı geldiiii :) Değerli diyet arkadaşlarım; 3 aylık bir süreçte bu kadar kilo vereceğim aklımın ucundan geçmezdi. Şu an yazacaklarıma hala inanamıyorum. Bu işe karar vermem uzun zaman aldı (10 yıl. . . Hep hedefimdi :) Sürekli kilo alıyordum ve hep kilo vermeyi erteliyordum. Birden karar verdim ve ilk... DEVAM

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 99 yorum
mmmdenysmmm
26 August 2014 (16:45:42)
haftada 3 kez kuru fasulye yedımm bı turlu mıktarını tutturamıyorumm hep nedense bu yemegı fazla yapıyomm sukur bıttı:))))
mmmdenysmmm
26 August 2014 (12:40:05)
73.8
mmmdenysmmm
24 August 2014 (18:27:51)
o kadar guzel yapma dıyom kendıme şu kuru fasulyeyı dayanamıyorum ama kendımı tutamıyomm kotu yapamıyorumm:)
mmmdenysmmm
22 August 2014 (13:14:31)
73.8
mmmdenysmmm
21 August 2014 (13:41:26)
74.2
mmmdenysmmm
19 August 2014 (10:31:12)
74.5
mmmdenysmmm
18 August 2014 (11:38:04)
Bazi yiyeceklerin kalorisini bulamiyorumm
mmmdenysmmm
18 August 2014 (00:17:28)
mısafır olunca olmuyor dıyet mıyet:(
mmmdenysmmm
15 August 2014 (10:33:31)
74.3
mmmdenysmmm
14 August 2014 (10:33:19)
74.7
mmmdenysmmm
13 August 2014 (02:05:03)
2 aydan sonra ılk kez kunefe yedım tadına doyamadım zararlı benım ıcın ama 2 ayda bır de yemek lazımm bence
mmmdenysmmm
12 August 2014 (08:59:23)
76.3

Başarı Hikayesi