müş
| Yaş | 35 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 81 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 30.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2379 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 13 July 2016 |
| Üyelik | 09 January 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 23 January 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 23 January 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 4 yorum
-
mmmdenysmmm
27 April 2016 (17:05:50)Yeşekkr ederim güzel düşünceleriniz içinn:))
-
müş
5 April 2016 (11:02:43)Evet bende de basen :)yürüyüşün etkisini gördm, tavsiye ederim :))
-
elifçelik
28 March 2016 (09:00:13)TŞK EDERİM . BNM ZATEN BASEN SORUN VAR ODA BRZ ZOR GİDİYO . BAŞARICAM İNŞLLHH :)
-
müş
7 February 2016 (17:19:18)Sistemli takibimin daha başındayım.Aslında hepimiz biliyoruz neler yapacağımızı aşağı yukarı..Sadece bir kontrol sistemine ve motivasyona ihtiyacımız var.Diyet Arkadaşım da bunu sağlıyor.Hedeflerimize ve hayallerimize adım adım yaklaşmak dileğiyle..