nicegirl

nicegirlMadalya...

Yaş 32
Boy 158 cm
Ağırlık 63 kg
İdeal Ağırlık 56 kg
Yaşam Tarzı Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 25.2 kg/m2
Bazal Metabolizma 1297 kcal
Enerji Tüketimi 2075 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 160 kcal/gün
Ortalama Beslenme 898 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 235 g/gün
Ortalama Protein 52 g/gün
Ortalama Yag 44 g/gün
Diyet Süresi 1476 gün
Takip Süresi 4 gün
Sonuç (Tahmini) -0.61 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 25 Nisan 2020
Üyelik 02 Şubat 2017
  • BESLENME0 kcal
  • 25 Nisan 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 25 Nisan 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK
  • ENERJİ 0 / 2075 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 259 g

    PROTEİN 0 / 104 g

    YAĞ 0 / 69 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 11 Nisan 2020
    25 Nisan 2024

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL


    11 Nisan 2020
    25 Nisan 2024

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL


    11 Nisan 2020
    25 Nisan 2024

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 40 yorum
  • nicegirl
    Madalya...

    nicegirl

    22 Haziran 2019 (09:26:13)

    62.9

  • nicegirl
    Madalya...

    nicegirl

    21 Haziran 2019 (07:41:07)

    63.6

  • nicegirl
    Madalya...

    nicegirl

    20 Haziran 2019 (07:17:44)

    62.8

  • nicegirl
    Madalya...

    nicegirl

    18 Haziran 2019 (08:21:10)

    62.6

  • ufuker6606

    ufuker6606

    4 Şubat 2019 (04:49:36)

    Mrb tsk ederim.asıl siz azimlisiniz.kilonuz olmadığı halde çabalıyorsunuz :) ben ise mehter gibiyim 2 ileri 1 geri :) ama süper bi ikili olabiliriz :)

  • melike8812

    melike8812

    27 Ocak 2019 (18:28:11)

    Rica ederim 😊

  • melike8812

    melike8812

    26 Ocak 2019 (21:04:30)

    Selamlar 😊 Hangimiz motivasyonu bozmuyoruzki Ben şahsen eski uyelerdenim 2 yıl önce 5 kg madalyam vardı bu sitede sonra ne oldu tabi saldım hepsini geri aldım sonrada sildim hepsini gitti işte Hicbirimizin hayatı mükemmel değil ve Hicbirimizin tek konusu diyet değil onun için dün çok yedim deyip işi bırakırsan devamı geliyor Çok yorgunsan vücut seni yemek yemeye yönlendiriyor. Önce dinlen sonra tekrar düşün derim bol eksiler 😊

  • nicegirl
    Madalya...

    nicegirl

    26 Ocak 2019 (16:39:44)

    Tek basima yapamiyorum diyeti

  • nicegirl
    Madalya...

    nicegirl

    31 Ağustos 2017 (02:16:32)

    55.7

  • nicegirl
    Madalya...

    nicegirl

    22 Temmuz 2017 (20:36:10)

    57 😢😢😢😢😢😢😢😢

  • yorgunmelek
    Madalya...

    yorgunmelek

    20 Temmuz 2017 (13:04:40)

    teşekkür ederim dikkat etmeye çalışıyorum ama şu sıra çok da kaloriyi düşük tutamıyorum. ani iştah patlamaları yaşıyorm çünkü :)

  • nicegirl
    Madalya...

    nicegirl

    20 Temmuz 2017 (08:45:31)

    56.8☺☺☺☺☺☺☺☺☺

0
3