nicegirl
| Yaş | 32 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1297 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2075 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 160 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 898 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 235 g/gün |
| Ortalama Protein | 52 g/gün |
| Ortalama Yag | 44 g/gün |
| Diyet Süresi | 2027 gün |
| Takip Süresi | 4 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.61 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 25 April 2020 |
| Üyelik | 02 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 2075 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 259 g
PROTEİN 0 / 104 g
YAĞ 0 / 69 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 11 April 202028 October 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
11 April 202028 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
11 April 202028 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 40 yorum
-
nicegirl
22 June 2019 (09:26:13)62.9
-
nicegirl
21 June 2019 (07:41:07)63.6
-
nicegirl
20 June 2019 (07:17:44)62.8
-
nicegirl
18 June 2019 (08:21:10)62.6
-
ufuker6606
4 February 2019 (04:49:36)Mrb tsk ederim.asıl siz azimlisiniz.kilonuz olmadığı halde çabalıyorsunuz :) ben ise mehter gibiyim 2 ileri 1 geri :) ama süper bi ikili olabiliriz :)
-
melike8812
27 January 2019 (18:28:11)Rica ederim 😊
-
melike8812
26 January 2019 (21:04:30)Selamlar 😊 Hangimiz motivasyonu bozmuyoruzki Ben şahsen eski uyelerdenim 2 yıl önce 5 kg madalyam vardı bu sitede sonra ne oldu tabi saldım hepsini geri aldım sonrada sildim hepsini gitti işte Hicbirimizin hayatı mükemmel değil ve Hicbirimizin tek konusu diyet değil onun için dün çok yedim deyip işi bırakırsan devamı geliyor Çok yorgunsan vücut seni yemek yemeye yönlendiriyor. Önce dinlen sonra tekrar düşün derim bol eksiler 😊
-
nicegirl
26 January 2019 (16:39:44)Tek basima yapamiyorum diyeti
-
nicegirl
31 August 2017 (02:16:32)55.7
-
nicegirl
22 July 2017 (20:36:10)57 😢😢😢😢😢😢😢😢
-
yorgunmelek
20 July 2017 (13:04:40)teşekkür ederim dikkat etmeye çalışıyorum ama şu sıra çok da kaloriyi düşük tutamıyorum. ani iştah patlamaları yaşıyorm çünkü :)
-
nicegirl
20 July 2017 (08:45:31)56.8☺☺☺☺☺☺☺☺☺