nicegirl
| Yaş | 32 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1297 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2075 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 160 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 898 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 235 g/gün |
| Ortalama Protein | 52 g/gün |
| Ortalama Yag | 44 g/gün |
| Diyet Süresi | 2030 gün |
| Takip Süresi | 4 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.61 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 25 April 2020 |
| Üyelik | 02 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 05 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 05 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 2075 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 259 g
PROTEİN 0 / 104 g
YAĞ 0 / 69 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 11 April 202031 October 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
11 April 202031 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
11 April 202031 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 40 yorum
-
nicegirl
11 July 2017 (23:15:59)Yarin
Yumurta sarisu
1 adet wasa
25 gr peynir
Kuru fasulye
Wasa
Mor lahana salatasi
Yogurt
Mantar corbasi
Mor lahana salata
Wasa
Aralar
Meyve
Badem
-
nicegirl
11 July 2017 (22:35:36)Yarin
Yumurta sarisu
1 adet wasa
25 gr peynir
Kuru fasulye
Wasa
Mor lahana salatasi
Yogurt
Mantar corbasi
Mor lahana salata
Wasa
Aralar
Meyve
Badem
-
nicegirl
11 July 2017 (22:30:03)Bugun menum cok guzeldi. Aldigim.kalorim azdi. Sporumu da yaptim.
Cok azimlendim. Yarin da da guzel olacak.
-
nicegirl
11 July 2017 (18:25:38)58 😣😣😣😣
-
nicegirl
10 July 2017 (23:32:19)58 😣😣😣😣
-
nicegirl
22 February 2017 (07:42:24)56.6☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
-
nicegirl
19 February 2017 (23:26:59)57☺☺☺☺
-
nicegirl
19 February 2017 (10:39:22)57☺☺☺☺
-
nicegirl
18 February 2017 (23:44:30)57.3 ☺☺☺☺
-
nicegirl
18 February 2017 (09:07:48)57.3 ☺☺☺☺
-
nicegirl
18 February 2017 (07:52:21)57.3 ☺☺☺☺
-
yorgunmelek
10 February 2017 (20:21:01)Teşekkür ederim :) olmaya çalışıyorum. Fakat kış insan iradesini bile etkiliyormuş.yazs göre daha çok zorlanıyorum