nicegirl
 | Yaş | 32 | 
| Boy | 158 cm | 
| Ağırlık | 63 kg | 
| İdeal Ağırlık | 56 kg | 
| Yaşam Tarzı | Hareketli | 
| Vücut Kitle İndeksi | 25.2 kg/m2 | 
| Bazal Metabolizma | 1297 kcal | 
| Enerji Tüketimi | 2075 kcal/gün | 
| Ortalama Egzersiz | 160 kcal/gün | 
| Ortalama Beslenme | 898 kcal/gün | 
| Ortalama Karbonhidrat | 235 g/gün | 
| Ortalama Protein | 52 g/gün | 
| Ortalama Yag | 44 g/gün | 
| Diyet Süresi | 2030 gün | 
| Takip Süresi | 4 gün | 
| Sonuç (Tahmini) | -0.61 kg | 
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg | 
| Son Giriş | 25 April 2020 | 
| Üyelik | 02 February 2017 | 
- BESLENME0 kcal
- 07 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 07 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-  ENERJİ 0 / 2075 kcal KARBONHİDRAT 0 / 259 g PROTEİN 0 / 104 g YAĞ 0 / 69 g 
- GENEL İSTATİSTİK
-  11 April 202031 October 2025TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL 
 11 April 202031 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL 
 11 April 202031 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG 
- YORUMLAR 40 yorum
-  nicegirl22 June 2019 (09:26:13)62.9 
-  nicegirl21 June 2019 (07:41:07)63.6 
-  nicegirl20 June 2019 (07:17:44)62.8 
-  nicegirl18 June 2019 (08:21:10)62.6 
-  ufuker66064 February 2019 (04:49:36)Mrb tsk ederim.asıl siz azimlisiniz.kilonuz olmadığı halde çabalıyorsunuz :) ben ise mehter gibiyim 2 ileri 1 geri :) ama süper bi ikili olabiliriz :) 
-  melike881227 January 2019 (18:28:11)Rica ederim 😊 
-  melike881226 January 2019 (21:04:30)Selamlar 😊 Hangimiz motivasyonu bozmuyoruzki Ben şahsen eski uyelerdenim 2 yıl önce 5 kg madalyam vardı bu sitede sonra ne oldu tabi saldım hepsini geri aldım sonrada sildim hepsini gitti işte Hicbirimizin hayatı mükemmel değil ve Hicbirimizin tek konusu diyet değil onun için dün çok yedim deyip işi bırakırsan devamı geliyor Çok yorgunsan vücut seni yemek yemeye yönlendiriyor. Önce dinlen sonra tekrar düşün derim bol eksiler 😊 
-  nicegirl26 January 2019 (16:39:44)Tek basima yapamiyorum diyeti 
-  nicegirl31 August 2017 (02:16:32)55.7 
-  nicegirl22 July 2017 (20:36:10)57 😢😢😢😢😢😢😢😢 
-  yorgunmelek20 July 2017 (13:04:40)teşekkür ederim dikkat etmeye çalışıyorum ama şu sıra çok da kaloriyi düşük tutamıyorum. ani iştah patlamaları yaşıyorm çünkü :) 
-  nicegirl20 July 2017 (08:45:31)56.8☺☺☺☺☺☺☺☺☺