nilüfer26
| Yaş | 46 |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 68 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 26.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1283 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1796 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 March 2023 |
| Üyelik | 24 December 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 14 March 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 March 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 2 yorum
-
eylemsevcan
16 March 2023 (13:55:52)tabii kilo verdikçe sürekli güncellemek gerekiyor
-
nilüfer26
15 January 2017 (14:30:47)Yeniyim cok bilgim yok 18 günde yaklaşık 3.5 kg verdim. Kilo verdikce güncelleme yapmalımıyım bilmiyorum.Bazal metobolizma ve yakılan kalori grafikte hiç değişmiyor.Nerde yanlış yapıyorum acaba???