nuray altun
| Yaş | 27 |
| Boy | 161 cm |
| Ağırlık | 70 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1410 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1763 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 22 January 2015 |
| Üyelik | 09 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 6 yorum
-
-
nuray altun
4 November 2014 (10:51:25)69 oldum
-
-
-
nuray altun
24 August 2014 (16:07:56)şu an 72yim
-
nuray altun
22 April 2014 (08:37:59)78le başladığım bu yolda şu anda 74üm ilk hedef 70