nurhan1991
| Yaş | 30 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 92 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 34.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1628 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2035 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 20 gün önce |
| Üyelik | 12 November 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 23 January 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 23 January 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 2 yorum
-
nurhan1991
12 September 2016 (01:08:14)Teşekkürler bilgi verdiğiniz için sizide tebrik ederim umarım bende başarabilirim=)))
-
elifcikkk
9 September 2016 (00:54:39)Selam :) evet egzersiz ve zumba yaptım :)