nusya
| Yaş | 41 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1445 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1806 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 3 gün önce |
| Üyelik | 15 May 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 02 May 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 02 May 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 45 yorum
-
nusya
19 June 2013 (11:09:51)YARIŞMA BUGÜN AÇ KARNINA 64 KG
-
yagsızkız
14 June 2013 (15:34:27)nusyacım hedefin 55 ise hemen verirsin 63 kilodan 55 e nevar? göz açıp kapayıncaya kadar gider. ve tekrar başla giremediysen bence ama istersen başlama sen bilirsin :)
-
hüsniye
14 June 2013 (10:35:13)teşekkür ederim nusyacım.karatay diyeti sayesinde hızlı bir şekilde kilo veriyorum.sende vermeye başlamışın.inş. istediğimiz kilolara düşeriz:)
-
nusya
12 June 2013 (14:12:53)YA KAÇ GÜNDÜR GİREMEDİM BENNN TEKRARDANMI BAŞLASAM ACABA
-
nusya
4 June 2013 (10:38:33)63.7
-
nusya
3 June 2013 (10:22:26)63.8 bugün sabah aç karnına
-
nusya
31 May 2013 (11:21:13)64.4 BUGÜN
-
nursel bıldırcın
24 May 2013 (00:30:30)canım meraba osmaniyenin neresindesin ben istasyonun tam karşısındayım tanışmak isterim
-
nusya
17 May 2013 (15:47:03)HEDEF 55