özlemim
| Yaş | 30 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 93 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 32.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1682 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2691 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 02 March 2015 |
| Üyelik | 18 November 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 63 yorum
-
nergis nergis
6 January 2015 (23:18:38):( direndikce batıyom galiba :(
-
nergis nergis
6 January 2015 (13:05:46)ne yapacağız ki tekrar eskiye döneceğiz niye böyle oluyor ki :(
-
lacoste
31 December 2014 (11:04:57)Mutlu Yıllar...
-
cozen
30 December 2014 (09:19:23)Çok teşekkürler tavisye için :D
-
nergis nergis
29 December 2014 (18:02:50)yok sitede görüldüğü kadar ancak :(
-
nergis nergis
29 December 2014 (13:50:55)geçmiş olsun canım :) benimde pek iç acıcı değil ama gidiyor bakalım :) kacamaklarım cok fazla oldu bu aralar ve durduramadıgım bir iştah patlaması var napcam bilmiyom :(
-
nergis nergis
26 December 2014 (14:36:26)nasıl gidiyor özlemim sesin cıkmıyor hiç :)
-
özlemim
20 December 2014 (16:15:54):) :) 1,50 kilo da bu hafta gitti
-
chemgirl25
18 December 2014 (07:16:10)@özlemim bozdu bile ben üstü çizilecek kişimiyim:( girmiyorum ama diyete devam ediyorum fakat psikolojim alt üst oldu, bana yapılmamalıydı bu, buna sebep olduğu için chemirt41'ü gaza gelip üzerimi çizdiği için köpük'ü sevmiyorum artık.Hayatımı alt üst ettiler. Yaptıkları tek şey lak lak lak lak başka birşey yok, sağlıklı paylaşım yok ancak çene, siteyide baltalıyorlar ama haberleri yok, site 2-3 kişinin (köpüğün himayesinde) gereksizlikleri yüzünden diyet sitesi olmaktan çıktı,birileri kontrolü ele almazsa buraya yapılan emeklere yazık olacak, doğru kişilerin kontrolünde olsa burada 100 binler olurdu, sosyal medya kullanımı sıfır reklam sıfır, sadece kayıt sırasında yada sonrasında tavsiye edilmesi istense rakam ikiye katlardı burada, ciddi birilerine sorumluluk verilmeli.
-
spancar
16 December 2014 (23:57:24)Teşekkür ederim sağolasın inşallah hadi hep beraber kurtulalım bu fazlalıklar dan.
-
nergis nergis
15 December 2014 (14:57:30)iyi diyelim iyi olsun canım haftaya kuzenimin düğünü var. düşündüğüm kadar kilo kaybedemicem galiba.
sende moraller nasıl canım
-
spancar
15 December 2014 (08:22:42)günaydıııııııııııııııınnnnn...
bende leslie yapmak istiyorum ama akşam 7:30 da evime giren birisi olarak çocuğumdan fırsat bulamıyorum...
buldukça yapmaya çalışıyorum...
ilk başlarda kilolar biraz daha hızlı gidiyor haklısın sonra çok zorlaşıyor az az gidiyor. ben aylardır 80-85 aralığında gidip gidip geliyorum. ama artık çok sıkıldım 70 lere biran önce inmek istiyorum. yeni yıla inşallah giricem
sana da başarılar diliyorummm...