ozmrvtnz

neslisa

Öğlen ne yedin?

boş geçmek yoook biz sağlıkla verecez kilolarımızı :P

neslisa

Bence hatırlamıyorsan hiç girme sadece su girdiğinde ortalaman düştüğü için site seni daha çok kilo vermiş sanıyor.

Madem sabah yediğin poğaça değildi de neydi bakalım?

Tamam ay sonu hedefimiz benim 75 senin 89 tamam mıdır?

Kaçırmak abartmak yok. sabah 80.6 idim ben tam 5,5 kilom var yani

neslisa

Yoksa profil fotonda hep en soldaki halinle kalırsın 😘

neslisa

MEsala bugune bakıyoruuuuuuz, 2kahvalytın tam tekmil maşallah, birde yanında 2 poğaça hey maşallah maşallah, sen vermeye değilde almaya mı çalışıyorsun acabaaaaa??

Ben bugun personellerıme sımıt poğaça aldım, bir tanesinin ucundan bile kopartmadım meselaaaaa, canım çok çekti azıcık ucundan alsammı dedim, sonra dedim nesli bu sana ne kazandıracak mis gibi kepek ekmeğine tostun var senin onu ye. Şu an çok mutluyum yesem vicdan azabı duyacaktım.

Hadi bakalım öğlen yemeğini sağlıklı biyeler ye, çorba salata ızgara falan

neslisa

Bu sefer bir azim döndüm, haydi bakalım. hatta dun aksam ılk defa bır kutu cartedor selectıonın 8 de 1 ını bıle yemedım, normal sartlarda yarısını yerdim :D

Darısı senin başına, ama yediklerinin hepsini girmen gerekli, öyle bir güne sadece 0 kalorilik suy girip ortalamayı düşürmek yok Merve hanım :D

veriyorum alıyorum yerimde sayıyorumda yok 2 verdiysen 1 alacaksın.

Ben seni tanıdığımda acilen kilo vermem lazım diyordun, bakıyorum şimdi eksilme yok neden yok 😡 😡

Haydi bakalım başlıyoruz, yediğin heeerşeyi takip ediyorum, ama sende eksiksiz giriyorsun, ilk hedefimiz 90 ın altına inmendir, ileri!!!

😜 😜

neslisa

Oda bir başarı en azından daha çok almamış oluyoruz :D

zodyakbiruni

O kırbaçtan varsa söyle önce kendimde deneyeyim :)

egah

Canım o burada bulunan herkeste var hemen hemen.bir tarafımız bir an önce şu fazlaliklardan kurtulmak isterken diğer tarafımızda yararlı yararsız ki daha çok hiç bir işe yaramayan tatları bırakmak istemiyor.O zaman da benim dediğim gibi oluyor tutsmayacagimiz sözler verip iki de bir sıfırlayıp başa sarıyoruz.ben eylüle kadar memleketteyim dönüşte gelin yarısalim ben ancak o zaman verebiliyorum.şu bir ay hedefim almamak vermekten vazgeçtim envai çeşit lezzetin içinde yapamıyorum zaten.sen de pes etme sakın

neslisa

Mervecim merhaba, geldim dediğin şelaleyi de gezdik bize güzel spor oldu :D

Ben alıyorum ama geri veriyorum sende hiç oynama yok yahu :) artık bi toparlansan diyorum

ozmrvtnz

kalori günlüğümü gören kilo vermeye değillll almaya çalıştığımı sanar 😠 😠 😠 😠

ozmrvtnz

bu hafta bütün aksilikler üstüste geldi vücutta. bu yüzden diyet biraz sapıcak.