ozmrvtnz

yorgunmelek

ne olursa olsun herşey senin çabana bağlı. sakın unutma ;) desteksiz yapamadığını düşünüyorsan destek al tabi ki ;) hayırlısı olsun.

zodyakbiruni

Hakikaten ya, kendimde şaşırdım şimdi resmime dikkatli bakınca :) Gençleşmişim yahu :) Kendimi hemen dallı güllü badiler alayım :)

neslisa

Ne oldu diye soracaktım ki yorgun melek' e yazmışsın geçmiş olsun canım dikkat et.

Zayıflama konusuna gelince de acele etme yavaş ama emin adımlala git, ve evet gerekirse destek al. Ablam 102 kilodan 4-5 ayda 82 ye düştü diyetisyen kontrolünde ama ben olsam uyamazdım listeye :D

yorgunmelek

yaa çok geçmiş olsun. Allah korumuş desene. umarım bir an önce iyileşirsin. ama üzülme. bunun için motivasyonun düşmesin canım. bazen olur böyle kazalar. hele ilerde minik bir kuş olursa. kendin hastalıktan uzaylı gibi görünsen bile aman o iyi olsun da ben önemli değilim diyorsun :) şaka bir yana Rabbim beterinden korusun. daha büyük bir bela defolmuştur inşallah.

yorgunmelek

ayyyy canım benim yaa. inan ki az önce baktım nerde bu kız diye. yazacaktım ama işim çıktı yerimde değildim. inşallah önemli bişi yoktur. tatsız bir durum olduğunu yazmışsın. benim de haftasonum yine şehirdışı gezisiyle geçti yoğun ve güzeldi. genel olarak sadece girip yediğimi yazdım çıktım valla. ama yokluğunu fark ettim gerçekten. :( herşey gönlünce olsun. hayat inişler ve çıkışlarla dolu . ama bir şekilde hepsinin üstesinden gelmeyi öğreniyor insan. sağlık olsun ;)

ozmrvtnz

ilk hedefim 5 kg madalyasını görmek. onu görüp 10 kg madalyasına el uzatmak onu da kazanıp 15 kg ile cilveleşmek sonra onuda satıp 20 kg ile dost olmakkk 😍 😍

neslisa

Merveeciiik napıyorsun bakalıııımm

ozmrvtnz

Perşembe günü başıma gelen kötü olaydan dolayı ofiste de duramadım telefonla da ilgilenemediğimden takip yapamadım. Dikkat olabildiğince ettim ama buraya giremedim. Buna da şükür. Şimdi takibe devam inşallah.

neslisa

Günaydın Mervecim, hızlıca kilo vermeliyimm mantığında olunca ve hızlı veremediğini gördüğünde pes etmeye ramak kalıyor, o yuzden hıııc acele etme 15 gunde 1,5 kılo ayda 3 ve 3 ayda 9-10 kılo demek, yani azımsanmayacak rakam ben son 7-8 ayda 5 kılo verememısımdır :D yıyorum ama daha dıkkatlı eskıden 3 yıyosan sımdı 2 yıyorum yavas yavasta olsa ayda bazen 1 kılo bazen 0,5 kılo ama gıdıyor yanı, haa hızlandıramammı evet daha sıkı takıp etsem ayda 3 kıloya da cıkar ama artık ben bunu yaşam stılım yaptım takılıyorum :)

yorgunmelek

Bu bazalla ilgili olay enteresan gerçekten. şahsen ben 1 senedir okuduğum araştırdığım birçok yazıya bunu görmüştüm. şimdi ters köşe olduk diyebilirm :) olsun hayırlısı. bir de öyle deneriz. zaten ben bir süredir 1100 civarında besleniyordum nerdeyse. çünkü kilomun durması vs. bir değişiklik yapmak şarttı. bir de sona yaklaştığım için normal beslenme sürecine girmiş hissediyorum kendimi zaten. ama sırf kalori doldurmak için de fazla yiyemem sanırım. şu an böyle iyi :) durmak yooookkkkk :) sen de biraz verip bırakırım deme sakın ama sakın. artık her zaman dikkat etmek gerek. ben şu an ortaokulda bile olmadığım bir bedendeysem ve daha iyisini istiyorsam geriye dönmeyi düşünemem inşallah. yoksa her emeğimi , 1 senemi çöpe atmış olurum . artık klişe bir söz oldu ama :) gerçekten KİLO VERMENİN TADI BAŞKA HİÇBİRŞEYDE YOK. demek ki KİLOLU olmak kaderim değilmiş :( bunu geç anladığım için çok üzgünüm. ama şu an ve ilerisi için fit anne olmamak için bir sebebim yok :) neden olmasın ?

yorgunmelek

bebek sürecini anlıyorum ama yine de geç olmaz emin ol . bıraktığın yerden tekrar başlarsın. daha önce konuşmuştuk Allah izin verirse ben de düşüneceğim birkaç aya kadar. ama o zaman bile beslenme düzenimi bozmak istemiyorum. çünkü o kadar rahat ve hafif hissediyorum ki kendimi. artık bu yoldan dönmek yok inşallah. :) senden de çok umutluyum. bir süre sabredeceksin ama sonunda muradına ermek varken bu yol bile zamanla güzel gelecek bu dediğimi sakın unutma ;) ne zaman destek istersen burdayım. ;)