radetkisi
| Yaş | 26 |
| Boy | 181 cm |
| Ağırlık | 98 kg |
| İdeal Ağırlık | 72 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1986 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2780 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 14 March 2018 |
| Üyelik | 14 December 2015 |
Başarı HikayesiMerhaba diyet arkadaşlarım. Öncelikle hepinize iyi diyetler dilerim. Yaklaşık 1 senenin sonunda toplamda 45 kg vermiş olmanın mutluluğunu sizlerle paylaşmak istedim. Geride bıraktığım bu süreçte en büyük destekçilerim sabrım ve azmim oldu. Ha birde elma :)) Her zaman hırslı olun, sabırlı olun ve kilolu iken çektiğiniz sıkıntıları asla unutmayın ki... | |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 18 yorum
-
halimiş
21 January 2019 (22:52:49)👏👏👏
-
eminecaner
13 March 2018 (18:54:27)Tebrikler.insallah korursunuz kilonuzu.kiloyu vermekten zordur korumak.darisi bana insallah
-
gökçegg
7 February 2018 (15:08:41)Tebrik ederim darısı bana inşallah 🙏🏻
-
pınarsy
19 January 2018 (11:50:18)tebrikler
-
gzdky
5 December 2017 (16:26:45)Masallah 🎇
-
jayland
29 November 2017 (04:43:09)Wow herşey mükemmel görünüyor! Başarınızdan ötürü tebrik ediyorum. Hayat boyu sürsün umarım. İyi günler dilerim.
-
elfunl__2016
23 March 2017 (09:53:54)bravo tebrikler bayıldım azmine :)))
-
fundalı funds
20 March 2017 (18:30:50)tebrik tebrik tebrik 😍 😍 😍
-
nikudansensha
27 January 2017 (13:59:03)Maşallah arkadaşım. Sen zor kısmı anlatmışsın, sıra bende umarım. Bütün sene yazdıklarını okuyamayacağım, başlarda epey kalorili yemişsin gerçi ama bundan böyle takibe alıyorum seni. Hareketsiz yaşayan ve çabuk pes eden biri olarak ben senin azmine hayran kaldım.
-
okanhande
13 January 2017 (21:10:31)ben yine çokmu yiyorum arkadaşım bak memlekettesin torpil yap iyi gidiyormuyum ya ben 1000kalori almışım sen 50lerdesin:)bayan olmaktan utandım:):))
-
okanhande
13 January 2017 (21:04:21)sen canlı müzikmi yapıyorsun izmitten:)kahve içilen bir yerde gördüm:)ah canım:))
-
esmetdemet
27 December 2016 (19:23:00)Tebrikler resim macfit soyunma odasi mi 😀 vermek sıkıntı değilde geri almamanin bir yöntemini buldunuz mu bana lazim olan o son 2 aydir artarak gidiyorum Doymuyorum dünyaları yiyesim var