sbl411
 | Yaş | 42 | 
| Boy | 175 cm | 
| Ağırlık | 90 kg | 
| İdeal Ağırlık | 65 kg | 
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz | 
| Vücut Kitle İndeksi | 29.4 kg/m2 | 
| Bazal Metabolizma | 1623 kcal | 
| Enerji Tüketimi | 2029 kcal/gün | 
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün | 
| Ortalama Protein | 0 g/gün | 
| Ortalama Yag | 0 g/gün | 
| Diyet Süresi | 0 gün | 
| Takip Süresi | 0 gün | 
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg | 
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg | 
| Son Giriş | 07 February 2015 | 
| Üyelik | 17 February 2013 | 
- BESLENME0 kcal
 - 06 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
 
- EGZERSİZ0 kcal
 - 06 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
 
- YORUMLAR 71 yorum
 -  
sbl411
12 April 2013 (10:56:24)26 aralık- 12 nisan tammm 20 kg:))
 -  
sbl411
10 April 2013 (00:06:10)Ne bileyim ya canım hiç bişey yemek istemedi bu gün nedense, işte metabolizma durmasın diye yedim bişeyler... sürekli su içtim nedense biber gazından mıdır nedir, içim yandı:)
 -  
kiefer
9 April 2013 (23:29:37)hayırdır bebişim yemek yememişsin bugünnn hep atıştırmalık :)
 -  
kiefer
4 April 2013 (10:45:15)harika çok işe yarıyor bebişim güle güle kullan :)
 -  
sbl411
3 April 2013 (17:25:31)Ebruu, kendime dijital bir mutfak tartısı aldım, çok şeker:)) artık her şeyi tartabilicem ben de:)
 -  
sbl411
30 March 2013 (20:12:14)sen bir şeyi yapmak istersin de yapmaz mısın, taş değil granit olsa delersin, ondan zerre kuşkum yok, tartı da önünde secde edecek yakında eminim:)
 -  
kiefer
30 March 2013 (17:10:10)vay vay vayyyy gururumuz birtanemiz harikasın valla :) Tebrik ederim canım. Bende neredeyse 5 kilo vermiş görünüyorum ama tartım hiç öyle demiyor hala 3 kiloda takılıp kaldım. Var bu işte bir yamukluk ama hayırlısı bakalım :) taş olsa delip geçeceğim dönmek yokkkkkk :)
 -  
sbl411
30 March 2013 (17:00:30)EBRUUU MADALYAMI GÖRDÜN MÜÜÜÜ??? :))))))))))
TEŞEKKÜRLER DİYETARKADAŞIM:)
 -  
kiefer
25 March 2013 (20:05:57)helal sana canım darısı başımızaaaaa :)
 -  
sbl411
25 March 2013 (11:06:33)keşke daha önce bulsaymışım bu siteyi eminim şimdiye kadar rahat 20 kg olurdu...
 -  
sbl411
25 March 2013 (11:04:03)26 aralık - 26 mart= 17 kg 300 gr :)))
kalori takibine başladığımdan bu yana:
17 şubat- 26 mart= 8 kg 500 gr :)))
 -  
sbl411
24 March 2013 (11:59:08)olsun kalori önemli ama omega yağı almak da önemli şekerim:)