sefa uysal

sefa uysal

Yaş 23
Boy 162 cm
Ağırlık 68 kg
İdeal Ağırlık 58 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 25.9 kg/m2
Bazal Metabolizma 1417 kcal
Enerji Tüketimi 1771 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 17 January 2016
Üyelik 10 February 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 19 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 19 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 402 yorum
  • sefa uysal

    sefa uysal

    3 December 2014 (14:30:55)

    Takipte kal Hulya ablcm :)

  • ruyasude
    Madalya...

    ruyasude

    3 December 2014 (12:11:42)

    Görelim bakalım :)

  • sefa uysal

    sefa uysal

    2 December 2014 (19:23:04)

    Bozmayacam Hulya ablacm ck pis kararlym:)

  • ruyasude
    Madalya...

    ruyasude

    2 December 2014 (09:46:23)

    İlk gün için güzel bir başlangıç ama önemli olan devamını da getirmek senin sorunun bu devam getirme konusunda :) bir yerden sonra pes ediyon :) dedim ya pazartesi başlayıp çarşambaya bozan kadınlara benzedin :) bakalım bu sefer nereye kadar gideceğiz seni burdan takip edeceğim :)

  • sefa uysal

    sefa uysal

    1 December 2014 (16:55:09)

    Hulya ablacm bqn nasl :)

    İnsallh hep boyle devam ederim ya

  • ruyasude
    Madalya...

    ruyasude

    1 December 2014 (12:45:22)

    İnşallah Canımcım senin için dua edeyim bari bozmadan 20 gün dayanabil diye :)))

  • sefa uysal

    sefa uysal

    30 November 2014 (20:35:48)

    Huoya ablcm gerçekten utaniom ama öyle bir yedim ki anlatamam.. Ayni dediğin gibi oldu bir turlu baslayamiom iradem kayboldu ama bu sefer cddym hatta adak bile adadim 20 gün hic bozmayacam tam anlamıyla uyacam bak gene sldm kalori kayitini

  • ruyasude
    Madalya...

    ruyasude

    28 November 2014 (14:07:25)

    Valla canımcım şu her pazartesi diyete başlayıp çarşambaya bozan ve diğer pazartesi kesin başlayacğım diyen kadınlara benzedin sende :) senin kendine bir sözün var bunu hep hatırla 3 kilo vereceksin :)

  • sefa uysal

    sefa uysal

    27 November 2014 (19:42:13)

    :) hulya abla haklisin bnde o yok yedim mi yiyorm az yemeği basaramiyorim

    Pazartesi adam akilli baslayacam insallh hlya ablacm

  • ruyasude
    Madalya...

    ruyasude

    26 November 2014 (23:43:43)

    Canımcım arada olur ama ya borek olur ya bir dilim kek olur bir dilim pasta olur ne bilim bir kurabiye olur yada bir tane abur cubur ama sen hepsini bir günde yemişsin öyle olmazki canımcım :) daha başlayalı ne oldu en azından 2 hafta tutacan kendini :)

  • sefa uysal

    sefa uysal

    26 November 2014 (16:58:00)

    Hulya abla hoc yorumuna bakmak istemedim :)

    Arada olur da Hulya ablacm çok katisin bu konuda AA ;)

  • ruyasude
    Madalya...

    ruyasude

    26 November 2014 (14:14:59)

    Desene bugün herşey boşa gitmiş diye yediklerine bakarmısın kek börek çörek aferin sana

0
33