sefa uysal
| Yaş | 23 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 68 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1417 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1771 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 January 2016 |
| Üyelik | 10 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 19 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 19 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 402 yorum
-
ruyasude
13 June 2014 (22:00:25)Takipteyim yani :)
-
ruyasude
13 June 2014 (21:59:50)Ben yokum diye sakin seni takip etmedigimi sanmayasin hergun bakiyorum buraya :)
-
sefa uysal
11 June 2014 (11:02:55)hlya ablacm bqnde yuruyus yapariz dimi :)
-
ruyasude
9 June 2014 (17:20:26)Sekercim her gun aldigin kalori degismiyor sana kilo verdirecek sey hareket etmen olur
-
sefa uysal
3 June 2014 (16:14:10)Hic ilerleyemiorm hlya ablacm harekette etmiorm
-
ruyasude
2 June 2014 (12:33:23)Cumartesi pikniğinin üzerine pazar biraz toparlamaya çalışmışsın eh buda iyi galiba :)
-
sefa uysal
1 June 2014 (12:38:47)Evet hlya abla tutamiorm kendimi:(
-
ruyasude
1 June 2014 (10:34:40)Bence sen piknige gitme abartiyon valla :)
-
sefa uysal
27 May 2014 (22:41:38)Hlya abla :( bide smdi baksan
-
ruyasude
27 May 2014 (17:55:07)Kiz bir gun bakmadim hemen puding yemisin nerden buldun pudingi hani bu hafta ki tatli hakkin dolmustu.
-
sefa uysal
25 May 2014 (15:24:03)Daha var hlya ablacm en az 4 qn daha :) bunu spor eklmm lazım..:/ bqn gelecm insallh ikindiden snraa
-