sefa uysal
| Yaş | 23 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 68 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1417 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1771 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 January 2016 |
| Üyelik | 10 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 19 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 19 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 402 yorum
-
sefa uysal
3 April 2015 (18:08:49)Hulya abla Arkadasm Tartu aldi tartildm 1 gr almis gozukuyorm :( o kadar moralim bozuldu ki
-
sefa uysal
1 April 2015 (22:00:24)İnsallah Hulya ablacmm..:/ 20 gün olsn diyetisyene gdcm insallah 67 en azından olmuusmdur
-
ruyasude
1 April 2015 (19:01:37)6. gün itibariyle süper gidiyorsun elbette vermişindir.
-
sefa uysal
1 April 2015 (00:24:45)Acaba verdim mi hlya abla ya..:/ insallh 1 kiloda olsa da vermsmdir..nne daha kekler yediler asureler ama yemedm :(
-
ruyasude
30 March 2015 (20:35:57)Ha bu arada eve gidince de bozmak yok verdiklerini geri almamalısın :)
-
ruyasude
30 March 2015 (20:35:19)Aferin sınava rağmen gayet iyi gidiyorsun ha gayret :) bu sefer nefsini yeneceksin galiba :) unutma sen nefsinden daa güçlüsün sen ki o keklerden pastalardan yemedin :) şu ana kadar tebriki hakettin
-
sefa uysal
27 March 2015 (18:11:13)11. Günüm Hulya ablacm ;) tebrik et beni :) sinv zamanida bozmam inşallah 14 gün daha bozmm insallh snra eve gidecem hlya ablacm :)
-
sefa uysal
27 March 2015 (18:04:35)Simav haftasndayz Hulya abla bqn sinvlarm basladi
-
ruyasude
26 March 2015 (20:49:04)Niye spor yapmıyon ki bu sıra havalar fena değildi en azından dün bugün öyleydi :)
-
sefa uysal
26 March 2015 (14:28:52)10 gün oldu Hulya ablacm..ama spor yapmiyorm diye çok vermiyorm
-
ruyasude
25 March 2015 (20:08:11)Süpersin o zaman :) seni bir kere daha takdir ettim.
-
sefa uysal
25 March 2015 (19:14:14)Acayip karar vrdim Hulya ablacm :)) buqn kizkara cikiloata aldm kendime almadm