sefa uysal

ruyasude

kestane ne çok kaloriliymiş halbuki çok da severim öyle 5-6 tanede değil bir kiloyu bile yiyebilirirm :)

sefa uysal

Fazla değil ama Hulya abla birde bir dilim kacirdiysam snra kestim birşeyler:)

Onlarida mmecbur kaldm yani

:) allah razi olsn Hulyaablacm

ruyasude

Arada börek çörekte olsa fena gitmiyorsun :)

sefa uysal

Gene kaçamak olmuyor degl Hulya ablacm ama istediqimden değil mecbur kaldiqimdan yiym hlya abla bqnesela sadece çorba vardi bide börek mecbur yedim

ruyasude

Yok yok gayet iyi gidiyorsun böyle devam et geçen senede aynı yiyordun dikkat edince sadece bu sene arada kaçırdın ve kaçıdıkça pes ettin o kadar :)

sefa uysal

Yani hlya abla idare eder

:)

Ne kadar etsem sanki gecen sene daha az yiyordum öyle geliyor bana

Bqn yaptik spor bide perşembe var ama perşembe gideycm eve gdcm...

11 de ama gitmeyecm 25 ince gdcm yani buradaki 20 qn olunca

ruyasude

Veriirsin mutlaka ama yürüyüş yada spor yapsaydın bu dikkatle daha çok kilo vermiş olurdun bakıyorum bu güne kadar gayet dikkatlisin hadi gayret böyle devam et sakın bozma diyetisyenle randevün ne zaman ki

sefa uysal

Yapamiorm Hulya ablacm çok yogunum canimda istemiyor :)

Bnce vereemmm ya bqn biraz fazla yedim ama sagliksiz şeyler yemedim yarin telafi edecem inşallah

Bqn bide tartildm seride ablalarda gene 66 cikti ama onungiyle diyetosyenin uymuyor

ruyasude

yürüyüş yap hoca gelmediğinde gayet iyi gidiyorsun kaç kilo vereceğini merak etmeye başladım böyle devam edebilirsen nefsine yenilmeyip :)

sefa uysal

Spor yok ama Hulya aablacm :( 2 haftadır spor hocasi gelmedi

ruyasude

Süper bir hafta geçirdin böyle devam edersen doktorun dediği kiloyu vermen çok zaman almayacak