sefa uysal
| Yaş | 23 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 68 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1417 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1771 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 January 2016 |
| Üyelik | 10 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 22 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 22 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 402 yorum
-
ruyasude
22 April 2014 (21:19:39)Aslinda sarma disinda covk iyememisin canimcim ama hala 6.80 desin bunu biraz sporla destekleyelim sporu ihmal etme oluurmu.
-
sefa uysal
20 April 2014 (17:04:21)Senn sayende hulya ablacmm:)) 88 allhm olsaa 7 ya
-
ruyasude
20 April 2014 (15:22:10)Aferin kuzucum bugün bayağı yürümüşsün :)
-
sefa uysal
19 April 2014 (18:29:57)Yuruyus ypmndm ya ama spor ypcm insalh..
-
ruyasude
19 April 2014 (18:01:23)Desene bugun yurtta düzgün yemek yokmuş :) ton yediğine göre ama sonuç süper yiyeceklerde gayet hafif aferin :) yürüyüş yaptın umarım su içmeyide unutma :)
-
sefa uysal
16 April 2014 (18:47:25)İnsallh hulya ablacm yapmz miyim bu 8 qn cook su icicmmm yuruyus yapacm birazdaa bolgesel hareket az da yycm oyle cook olmayacam ymklerimi insallh 1 haftada bir kilo verebilirim
-
ruyasude
16 April 2014 (14:00:29)şu an 6.5 oldu bile dahada günün var belkide olur böyle istikrarlı devam edersen neden olmasın sınavlarından sonra spor da yaparsın
-
sefa uysal
16 April 2014 (08:01:00)Hulya ablacm yaa tak qiderm 7.5 olsa ne qzl olur :)
-
sefa uysal
15 April 2014 (17:42:25)Yeyecklrimi yzdm hulya ablA.. Aksamda gene sebzeyee devam
-
ruyasude
15 April 2014 (16:57:07)Canimcim simdiden 1042 olmus aksama pasta borek var yemeyecen mi?
-
ruyasude
14 April 2014 (12:34:46)Bu sabah bir şey yemedin mi canısı burda bir şey göremedim :) hem 6 kiloyu bulmuşun hadi hayırlısı
-
sefa uysal
13 April 2014 (15:56:51)Ama yazmaadn olmuo hulya ablacm ya :)