sefa uysal
| Yaş | 23 | 
| Boy | 162 cm | 
| Ağırlık | 68 kg | 
| İdeal Ağırlık | 58 kg | 
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz | 
| Vücut Kitle İndeksi | 25.9 kg/m2 | 
| Bazal Metabolizma | 1417 kcal | 
| Enerji Tüketimi | 1771 kcal/gün | 
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün | 
| Ortalama Protein | 0 g/gün | 
| Ortalama Yag | 0 g/gün | 
| Diyet Süresi | 0 gün | 
| Takip Süresi | 0 gün | 
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg | 
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg | 
| Son Giriş | 17 January 2016 | 
| Üyelik | 10 February 2014 | 
- BESLENME0 kcal
 - 23 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
 
- EGZERSİZ0 kcal
 - 23 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
 
- YORUMLAR 402 yorum
 -  
sefa uysal
16 September 2015 (13:05:08)hlya ablacmmbaska hesap almaaya calısıyorm tlf dan giremıyorm
 -  
 ruyasude
15 September 2015 (08:08:58)Hani cumadan sonrası
 -  
 ruyasude
12 September 2015 (07:51:01)Oh maşallah ne çabuk vazgeçiyon kararından 10 eylül ne öyle azcık iradeye sahip çıksana ye yememzilik etme ama az ye ölçüyü kaçırma böyle olmaz 3 gün iyi ondan sonra bir günde verdiğini geri alacaksan böyle olmaz :) 20 gün dayanacan tartılacan baktın ki kafandaki kiloya ulaşmışsın o zaman kendine bir günlük bir hak tanırsın.
 -  
sefa uysal
10 September 2015 (22:36:49)hulya abla bugune bkmaa:)
 -  
sefa uysal
10 September 2015 (10:22:10)aynı sıfre ıle bılgısayrdan gırıyom tlf dan gıremıyorm hlyaablaa yaa :(
 -  
sefa uysal
10 September 2015 (10:07:09)mezireye gıtmıstık hulyaablaaa tlf dan gıremedım azcık baska seyler yedm ama ondan yzmmzlık etmedm :)
 -  
 ruyasude
10 September 2015 (07:53:49)Kız yinemi pes ettin
 -  
 ruyasude
9 September 2015 (20:29:42)Bugun ki yediklerin hani yok burda
 -  
 ruyasude
8 September 2015 (22:00:05)Bugunde supersin :) hadi bozmak yok boyle gidersen cok kisa surede vereceksin 3 kiloyu
 -  
sefa uysal
8 September 2015 (19:19:45)bozmak yoook hulya abaaaalcımm tsk ederımmm cokkk:)
 -  
 ruyasude
8 September 2015 (08:09:16)Aferin sana gayet güzel başladın ha gayret 3 kilo var vereceğimiz :)
 -  
sefa uysal
21 July 2015 (18:59:14)ne guzel olmus hulya abla:)