sefa uysal
| Yaş | 23 | 
| Boy | 162 cm | 
| Ağırlık | 68 kg | 
| İdeal Ağırlık | 58 kg | 
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz | 
| Vücut Kitle İndeksi | 25.9 kg/m2 | 
| Bazal Metabolizma | 1417 kcal | 
| Enerji Tüketimi | 1771 kcal/gün | 
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün | 
| Ortalama Protein | 0 g/gün | 
| Ortalama Yag | 0 g/gün | 
| Diyet Süresi | 0 gün | 
| Takip Süresi | 0 gün | 
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg | 
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg | 
| Son Giriş | 17 January 2016 | 
| Üyelik | 10 February 2014 | 
- BESLENME0 kcal
 - 02 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
 
- EGZERSİZ0 kcal
 - 02 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
 
- YORUMLAR 402 yorum
 -  
 ruyasude
19 March 2015 (09:52:46)Bu iki günün yanına 0 ekle öyle dayan bakalım :) artık her gün bakıyorum oo bugünde bozmamış diyorum :)
 -  
sefa uysal
18 March 2015 (18:21:23)2. Günümde bitti Hulya ablacm:)
 -  
sefa uysal
18 March 2015 (11:49:28)Bundan snra güzel olacak Hulya ablacm :)
 -  
 ruyasude
17 March 2015 (19:01:15)Hadi ilk günün hayırlı uğurlu olsun başlangıç olarak gayet iyi :)
 -  
sefa uysal
17 March 2015 (17:57:46)bugun basladım hulya ablacmm:)
 -  
 ruyasude
17 March 2015 (07:52:41)Başlamamışın henüz
 -  
 ruyasude
13 March 2015 (21:59:04)bu gidişle gidemeyecek gibi birnkere rahatlığa kendini kısmamaya alışırsan daha kendini tutamazsın nefsin istediğini yapmak çok kolay maalesef :)
 -  
sefa uysal
13 March 2015 (20:09:32)YAAAAAPAMIYORUMM HULYA ABLAAAAAA:(( YARNDA GEZIYE GIDECZ KESIN BOZULCAK PAZAR BASLAAMYI DUSUNUOM AMA NE KADAR GIDER BILMIOM
 -  
 ruyasude
12 March 2015 (20:45:00)Aha yine başa aldık bak kız kızıyom ha bu son olsun en azından bir 20 gün tutuver kendini :) söz ver kendine ve bana belki bana verdiğin sözü tutarsın :)
 -  
sefa uysal
12 March 2015 (13:25:12)Evet hlya ablacm oyleym :( yapamiom
 -  
 ruyasude
11 March 2015 (15:15:37)Kız sen iradesi çok zayıf bir kızsın :) dedim tutamıyacak diye al haklı çıkardın beni :)
 -  
sefa uysal
10 March 2015 (21:51:03)Hulya ablacm bqn biraz bozdm 1 gözleme Cog köfte 1 dilimde tatlilardan yedim :/