serapotman1996
| Yaş | 19 |
| Boy | 173 cm |
| Ağırlık | 50 kg |
| İdeal Ağırlık | 64 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 16.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1325 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1656 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 March 2016 |
| Üyelik | 03 December 2015 |
- BESLENME0 kcal
- 23 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 23 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 2 yorum
-
serapotman1996
22 December 2015 (10:54:22)tuğba hanım çok teşekkür ederim. söyledikleriniz beni çok mutlu etti :)
-
01tugba
17 December 2015 (09:12:59)Canim kilo almaktan bahsetmişsin bence fiziğin gayet hoş ve güzel hani çok zayiflar olur ya sıska deriz vücut hattı hiç olmayanlar o şekil bi vücuda sahip deilsin gayet hoş kibar ve güzel bir vücudun var kilo almaya ne kadar takilirsan o kadar verirsin bence almak için hiç uğraşma kilo alaçam diye de bol bol cips kola çikolata hamur işi yeme kilo alım derken başka hastalıklara kapilirsin yaşın 19 emin ol 20 li yaşlarda ve gün geçtikçe metobolizman otomatik olarak yavaşlayacak hele bide evlenip çocuk sahibi olursan bi gün o an gelecek ve kendini diyet listelerinin başında bulacaksın