sevcansa

Yaş	27
Boy	162 cm
Ağırlık	73 kg
İdeal Ağırlık	58 kg
Yaşam Tarzı	Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi	27.8 kg/m²
Bazal Metabolizma	1447 kcal
Enerji Tüketimi	1809 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	23 December 2014
Üyelik	24 October 2013

BESLENME0 kcal
23 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...

EGZERSİZ0 kcal
23 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 182 yorum
kopuk5960
24 April 2014 (18:57:46)
kepeklide olsa simidi pek tüketmemeye calıs cnm 59lara düştügünde baslarsın.sabahları yumurta hasla cıkmadan atıver agzına 3-4 zeytinle. emin ol ztn öglene kdr tok tutuyor :))
sevcansa
24 April 2014 (16:53:08)
bugünkü menüme bayıldım inşallah hafif şeylerle kapatabilirim devamınıda
sevcansa
24 April 2014 (13:48:49)
şaka gibi valla bir kase çorba ve 1 adet köfte ile doydum :)
permanganat
24 April 2014 (10:47:39)
Insallah canım eylulde o ev arkadasımın dugunu ıcın gelebılırım.
kopuk5960
24 April 2014 (10:02:24)
oralılar ama orada yaşamıyorlar,cideliler. Orada yaşamıycam tabi İstanbulda yaşamaya devam edicez:)) Kısmetse tabi dhaa 1 yılımız var bizim :)
kopuk5960
24 April 2014 (09:25:45)
benimkide kastamonulu sevcan,kastamonuya gelin gidicem kısmetse :))))))))
permanganat
24 April 2014 (07:10:52)
Hımm kır pidesi değil mi? Konyadayım ben burada kastamonu kır pidecisi var da oradan da çok yerdim eskiden. Eski ev arkadaşım da kastamonuluydu. Meşhur şeylerini az çok biliyorum. :)
kopuk5960
23 April 2014 (20:35:14)
hiç üzülücek birşey yok bence az bile yemişsin :))) arada kaçamak yapmazsan diyetten sıkılırsın zaten :)
permanganat
23 April 2014 (19:27:55)
etliekmeği gördüm de konyada mısın merak ettim?
sevcansa
23 April 2014 (18:51:27)
VE BUGÜNKÜ LİSTEMİ HİÇ AMA HİÇ BEĞENMEDİİİMMMM :((((
sevcansa
23 April 2014 (14:47:57)
o etli ekmek hiç olmadı ama başka seçeneğim yoktu :(
saltanat
23 April 2014 (12:03:36)
Sevcansa madalyan hayırlı olsun.

Senin hedefin az çabuk ulaşırsın.

tebrikler.