sibel1974
 | Yaş | 50 | 
| Boy | 155 cm | 
| Ağırlık | 69 kg | 
| İdeal Ağırlık | 54 kg | 
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz | 
| Vücut Kitle İndeksi | 28.7 kg/m2 | 
| Bazal Metabolizma | 1248 kcal | 
| Enerji Tüketimi | 1560 kcal/gün | 
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün | 
| Ortalama Protein | 0 g/gün | 
| Ortalama Yag | 0 g/gün | 
| Diyet Süresi | 0 gün | 
| Takip Süresi | 0 gün | 
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg | 
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg | 
| Son Giriş | 4 ay önce | 
| Üyelik | 26 October 2014 | 
- BESLENME0 kcal
 - 30 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
 
- EGZERSİZ0 kcal
 - 30 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
 
- YORUMLAR 141 yorum
 -  
sibel1974
7 April 2017 (18:34:34)61,5
 -  
sibel1974
3 April 2017 (23:26:47)62 kğ
 -  
sibel1974
13 April 2016 (16:07:09)13 nisan 2016 61 kğ
 -  
sibel1974
15 March 2016 (10:17:26)bugün tekrar 61.2
 -  
sibel1974
7 March 2016 (10:25:57)haftasonundan çıktım tekrar 62 :(
 -  
sibel1974
3 March 2016 (11:04:18)Bugün 61,200
 -  
sibel1974
29 February 2016 (15:31:35)29 şubat 2016 62 kğ başlangıç hadi hayırlısı
 -  
sibel1974
3 September 2015 (00:34:30)62,4
 -  
sibel1974
31 August 2015 (22:30:36)62,7
 -  
deniz01
28 August 2015 (23:44:57)Herneyse dediklerimi iyice kurcalayın çok faydalı bilgiler.. yani öyle bi kere tıka basa yenildi diye o yenilenler yağa dönüşcek diye bişey yok illaki sizdede olur ara sıra fazla kaçırmalar işte o dakikadan sonra bikere o yediklerinizin sindirilmesi lazım yağa dönüşmesi için ve tamamının sindirilmesi aşşa yukarı 7-8 saat sürceği için siz 7-8 saati yemeyerek vede biraz da spor yaparak geçirirseniz hem o kadar yemiş hemde 1 gram dahi almamış olursunuz ama pek çok kişi o kadar yedikten sonra aha kesin kilo almışımdır diyor..
 -  
mugetc
29 December 2014 (21:30:24)Evvet,memleketimdeyim nihayet:)ama nası bi yağmur bu kaç gündür:(şöyle bi yürüyemedim daha sahilde:(
 -  
hatice2006
29 December 2014 (20:01:28)valla sibel ben biraz hatta komple rotadan saptım. ne zor işmiş bu sağlıklı beslenmek. ben hiç mutlu değilim. hipnozamı gitsem ne yapsam :))))))