suzansuzi
| Yaş | 42 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 75 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 30 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1367 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1914 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 21 January 2021 |
| Üyelik | 30 January 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 14 September 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 September 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 84 yorum
-
suzansuzi
19 April 2014 (15:09:45)doğru diyorsun pazartesi toparlıyorum hem de eskisinden de sıkı bir şekilde bol yürüyüş muz diyeti hepsi olacak sen bile şaşıracaksın:))
-
ozlemmm1
19 April 2014 (00:02:25)uçmuşun bu sefer :))yazz geliyorrr unutma bunu:)
-
suzansuzi
18 April 2014 (19:06:59)İnan fazlası var eksiği yok:))
-
ozlemmm1
18 April 2014 (17:21:11)perşembe günü için gördüklerim doğru muu :)
-
suzansuzi
12 April 2014 (12:24:39)58.4
-
suzansuzi
10 April 2014 (19:01:21)Naapalım ya arada o kadar da yapmazsak çekilmez bu hayat:))
-
ozlemmm1
10 April 2014 (16:29:33)maşallah 2 gündür kendini aştın :))
-
suzansuzi
10 April 2014 (11:48:26)Bugün kahvaltıda kendimi aştım sanırım:)
-
suzansuzi
9 April 2014 (12:45:40)Offf yaaa akşam o ocakbaşına gitmeyeydik iyidi:((
-
permanganat
8 April 2014 (17:28:53)teşekkür ederim, önemli olan ne kadar sürede verdiğin değil, ne kadar verdiğin :) aslına bakarsan ne kadar yavaşsa o kadar sağlam oluyor. toplamda 17-18 kilo verdim buraya üye olalı 3 buçuk ay oldu. Ben de seni tebrik ederim az kalmış :)
-
suzansuzi
20 March 2014 (15:47:45)Veee nihayet haftalar sonra 59.2 ha gayret az kaldı:))
-
bnur
20 March 2014 (14:06:35)şuan yanımda değil diyet listesi ama çok fazla deil mi1700 kalorilik diyet. bana 3 posrsiyon meyve 7 dilim ekmek sebze yemeği et her şewy var bi günlük menüde .dün 1ne çıkamadım bile her iştedigimide yedim nerdeyse 1700 ..kilo aldırır gibime geliyor..kafam karıştı ??