tahassür

Yaş	35
Boy	163 cm
Ağırlık	80 kg
İdeal Ağırlık	59 kg
Yaşam Tarzı	Hareketli
Vücut Kitle İndeksi	30.1 kg/m²
Bazal Metabolizma	1483 kcal
Enerji Tüketimi	2373 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	26 August 2022
Üyelik	28 December 2013

BESLENME0 kcal
31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...

EGZERSİZ0 kcal
31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 120 yorum
tahassür
9 March 2014 (13:11:32)
Diyete başlayalı 12 hafta oldu. Yani 3 ay. Genel itibariyle sonuç güzel. Bu sabah 72.2 geldim. Toplamda 11,5 kilo. Sporsuz götürdüğüm bir diyetti şimdiye kadar, Zaman zaman niyetlensem de bir türlü düzen tutturamıyorum sporda. Sporsuz kilo veriyor insan ama görünürde daha ince ve sıkı olmanın yolu tabi spor. Yaklaşık bir on gündür çeşitli sebeplerden diyet bozuldu. Bir miktar kilo artışı da oldu. Şimdi bundan sonra ben de merakla bekleyeceğim diyetimin akıbetini.
tahassür
8 March 2014 (19:31:14)
Geçen hafta cumadan beri bir türlü yeme içmeyi düzene oturtamadım. Son iki gündür de iyice şirazeden çıktık. Bu sebeple kalori takibi yapmadım siteden. Kimbilir nasıl ve ne kadar sürede toparlanacağım:((
tahassür
5 March 2014 (17:06:45)
Bu tartı beni delirtecek bir gün. Sabah arka arkaya birkaç defa tartılmak zorunda kalıyorum. İlk çıktığımda 71.3, ikinci çıkışımda 71.8, sonraki bir iki tartılışımda da 71.5 gösterdi. En azından 72'li bir şey göstermedi. Bu sayıların hangisinin doğru olduğu ilerki günlerde belli olacak.
tahassür
4 March 2014 (17:06:19)
Tartılmadım bu sabah. Şu günlerde kilom her sabah fazla çıkıyor. Pide ve böreklerin ceremesi ağır oluyor. Bugün 40 beden düşük bel bir keten pantolonum vardı, onu denedim. Dar olmasına rağmen düğmesi kapandı. O pantolonu ben yıllardır giyemiyordum. Çok sevdiğim için kıyıp elden çıkaramamıştım. Bir 5 kilo daha verebilsem rahat olacak gibi. Tabi o 5 kilo bu gidişatla 1,5 ayı geçer. Olsun hayali bile güzel şimdiden.
tahassür
3 March 2014 (21:59:05)
72.7
tahassür
2 March 2014 (10:52:57)
72.3 Dünkü ve birkaç günkü hamur işi yiyecekler bu sabah itibariyle 500 gram olarak yansıdı tartıya. 11. haftayı da 11,5 civarı bir kilo kaybıyla kapatıyorum.
tahassür
1 March 2014 (23:45:04)
Yarın sabah çok çıkacak kilom:( Ufak tefek atıştırmalarım çok oldu bugün. Bir lokma bir lokma bu şeyleri işleyemedim de buraya. Kesin 1800 vardır da ötesini kestiremiyorum artık.
tahassür
1 March 2014 (10:37:29)
Bu sabah tartım birkaç kere 71.8 göstermesine rağmen 72.1' e kadar değişik sayılar da gördüm. İlerleyen günlerde belli olur. Şayet yarın 71.7 gelirsem 11. haftanın sonunda 12 kilo vermiş olacağım.
tahassür
28 February 2014 (17:14:16)
72.2 Bugün cenazemiz vardı:( Tabi bunun insanda oluşturduğu hissiyat ve fikriyat ayrı bir konu. Kilo meselesi hayatından kâm alamamış genç bir adamın cenaze merasiminde çok sorgulanabilecek bir mevzu. Neyse evde olamadığımdan, eş dostun getirdiği yiyeceklerden dolayı diyete uygun beslenebilmek bugün için zor. Hamur işi bu yüzden fazla kaçabilir.
tahassür
27 February 2014 (15:20:49)
72.2 İyi gidiyor bakalım. İlk hedef 70.
tahassür
26 February 2014 (18:23:27)
Bugün bir öğrencimin velisiyle karşılaştık. Okula sık sık da gelir. Bana bi şey mi yapıyosunuz, zayıflamışsınız dedi. Yüzümden belli oluyormuş. Dün de bir öğrencim göbeğiniz küçülmüş dedi. Zamane öğrencileri işte:))
tahassür
26 February 2014 (09:59:48)
72.3-72.4...