tahassür
| Yaş | 35 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 30.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1483 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2373 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 August 2022 |
| Üyelik | 28 December 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 120 yorum
-
tahassür
27 November 2014 (21:21:38)Dün gece saat 3.5 a kadar yazılı sorusu hazırladım. Bu arada hem açlıktan hem sıkıntıdan bir şeyler atıştırınca sabah 76.0 geldim.
-
tahassür
26 November 2014 (17:59:23)16 günde 3.3 kilo. Bu kadar bile fark etti kıyafetlerimde. Tekrar diyete başladığımdan beri iki hafta sonu geçti. İkisi de yoğun ve misafirli. Haliyle diyete uyamadığım gibi bir de ödem problemleri yaşıyorum. Birkaç gün sonra yeniden oruca başlayacağım inşallah. Telafi ederim belki.
-
tahassür
26 November 2014 (17:41:20)75.6. Ne kadar değişken, bu aralar da gün gün 1 kilo oynuyor. Tabi ödem kaynaklı.
-
tahassür
25 November 2014 (15:50:54)Kararsız bir vücut 76.5:(
-
tahassür
24 November 2014 (17:18:43)Nihayet 75.8
-
tahassür
23 November 2014 (15:50:28)76.2
-
tahassür
22 November 2014 (11:17:25)İlginç yine 76.4. :(
-
tahassür
21 November 2014 (23:50:48)76.4 yine. Bugün oruç tutmadım Zaten sonradan R günü oldu. Bu yüzden olabilir sanırım dikkat etmeme rağmen birkaç gündür 76.4 oluşum.
-
tahassür
20 November 2014 (11:49:30)76.4
-
tahassür
19 November 2014 (23:21:17)76.2
-
tahassür
18 November 2014 (21:59:09)Bugün iftardan önce kayınvalidemde tartılmak zorunda kaldım. Onun tartısında 76 geldim. Doğrudur inşallah. Bu akşam bi komşuma geçmiş olsuna gittik. Bir şeyler ikram ettiler. Bir ufak kurabiye ile yarım dilime eşit gelebilecek büsküvili bi pasta yedim. Pasta kremşantiliydi. Şu an acayip kızıyorum kendime. Üstelik bugün iftarda bir tulumba tatlısı yemiştim. Bu pastaya hiç gerek yoktu. Üstelik öyle güzel de değildi. Bir an basiretim mi bağlandı bilmiyorum:( Velhasıl fazla kaçan ve sağlıksız besinleri tükettiğim bir gün oldu.
-
tahassür
18 November 2014 (01:33:36)Bir de evvelden verdiğin kiloları tekrar alıp aynı yollardan geçmek nasıl sinir bozucu anlatamam.