tahassür
| Yaş | 35 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 30.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1483 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2373 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 August 2022 |
| Üyelik | 28 December 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 03 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 03 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 120 yorum
-
-
tahassür
6 April 2014 (12:33:35)16. Haftayı 71.2 ile kapatıyorum. 70'e kadar düştükten sonra iradesizlik yüzünden kilo aldım. Doğum günleri, ev ziyaretleri derken pasta, börek, çörek mahvetti beni. Şimdi kendimi ögle iradesiz ve güçsüz hissediyorum ki yeniden diyete dönemeyecekmişim gibi. Kabus oldu resmen. Bundan sonra şayet toparlayamazsam böyle gider. Biliyorum kendimi:((
-
tahassür
29 March 2014 (10:00:34)70.4 yine.
-
tahassür
28 March 2014 (18:26:53)70.4. Sabahtan öyleye kadar sůt muz idare ettik ama öğleden sonra bir arkadaşa bebek görmeye gidince bozmak zorunda kaldım.
-
tahassür
28 March 2014 (01:10:06)Sabah 70.5 çıktım. Mercimek çorbası bana yaramıyor sanırım. Dün akşam yemeğini bir de 7'den sonra yiyince sabah birkaç güne nazaran çok çıktı. Yarın sabahtan da pek ümidim yok. Oğlumun yaş günüydü bugün. Akşam 9'da kestik pastasını. Ben hem de bu saatte bi dilim pasta yemiş oldum. Dahası ıspanaklı börek yedim birkaç tane. Akşam yemeği yerine yeseydim bunları bir nebze hafifletici neden olurdu. Yemekte de haddi aşmıştım. Yarın ben de şu süt muz diyetine başlasam iyi olacak.
-
tahassür
26 March 2014 (19:40:53)Yaklaşık 13.5 kilo verdim. Siteye üye olduğumdan beri de hemen hemen 10 kilo oldu. Yaşam biçimimi hareketli seçmiştim. Fakat bir 3 hafta kadar sitede kalori takibi yapmadığım için sitedeki kilo verdiğimden az gözüyordu. Ben de yeni kilomu 70 olarak güncelleyip yaşam biçimimi çok hareketli seçtim. Şimdi sonuç daha yakın. İlerde bu çok hareketli seçim bana uymazsa değiştireceğim.
-
tahassür
26 March 2014 (17:39:50)70.4
-
tahassür
25 March 2014 (19:28:42)70.7
-
tahassür
24 March 2014 (22:52:15)Şayet doğruysa bu sabah 70.9 geldim. Tartıda 70 görmek çok güzel. Öğleden sonraya kadar gayet iyi götürdüm bugün fakat saat 4 gibi açlıktan ne bulduysam ssldırır gibi oldum. Yarın sabah göreceğiz inşaallah.
-
tahassür
23 March 2014 (20:45:37)Bu sabah 71.3 geldim. 14. haftayı kapattık. 3. Haftadır kalori takibi yapmıyorum. Tabi kafamda üç aşağı beş yukarı hesaplıyorum. Siteden takibe ara vermiştim. Bu süre zarfında kilo almadım da vermedim de. 71-72 arasında gittim geldim. Yarın yeniden takibe başlıyorum inşallah. Bu ara biraz iyi de geldi. Sıkılma emareleri göstermeye başlamıştı. Şimdi yeni başlayacakmış gibi heyecanlı ve meraklı olacağım.
-
tahassür
16 March 2014 (16:42:16)13. haftayı bugün 71.8 ile kapattık.
-
tahassür
10 March 2014 (18:09:08)Bu sabah tartıya çıkacak vakit kalmadı. Bilmiyorum artık kaçım. Geçen 10 günlük düzensizlikten sonra bir boşvermişlik var sanki üzerimde. Sanki eski kiloma bu 10 günde geri dönmüş gibi keyifsizim. Bugün gün içinde biri velim biri arkadaşım iki kişi kilo vermişsin güzel olmuş demeseydi günü berbat bitirebilirdim.