xarxarbo
| Yaş | 30 |
| Boy | 174 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 65 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 21.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1437 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1796 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 04 January 2021 |
| Üyelik | 13 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 330 yorum
-
gonzales
28 April 2017 (17:08:43)yok canim hic su koymadim 15 gun boyunca yaptırdı
-
gonzales
28 April 2017 (13:31:12)aaa hadi bakalim 63un gölgesinden kurtul artık. su doktorun bana verdigi kürü yapsana bence o cok ise yaradi bende. sabah ac karna maydanoz yarim limon ve bi tatli kasigi zeytinyag blenderdan cek ya da maydanozu ye katur kutur ustune de limon ve yagi karistirip ic nasil isine gelirse. kahvaltidan 2 saat sonra da 4 kayisi ılık su ic süper calistiriyor. bence bunlar beni destekledi.bi daha ki kontrol 27.05.2017 o zamana ben 63 olurum bence 😂 sana yetistim
-
gonzales
27 April 2017 (22:33:56)evet canim aynen bu video. haftada 4 gun olunca bi gun arayla olmuş oluyor dengeli dagitinca
-
gonzales
27 April 2017 (00:18:03)evet kuzum. senin destegin benim için cok kiymetliydi. bırakmak üzereydim. cok tesekkur ederim. guzel olacak hersey. spor yapiyor musun.doktor haftada 4 gun lessie 3 mil yap dedi. bugun basladim sende yap onu birlikte yapalim
-
gonzales
26 April 2017 (16:45:14)cok sagol kuzum. Ayrıca karaciger degerlerim yuksekti onlar da duzelmis:))
-
gonzales
26 April 2017 (13:16:33)haha ben de bende sorma ucuyorum şuan. dedki ki bu kilonun 1 kilosu yag. vucusundan yani 4 paket margarin gitti. 3 kilosu da dogumdan kalmis odem dedi.listemi degistirdi. dondurma bile verdi bi top. mutluyum ya. cok sukur sonunda. umitlerim kirilma noktasindaydi
-
gonzales
26 April 2017 (10:41:11)ayyyy cok mutluyummmmm 😄😄😄67.4 kg
-
gonzales
26 April 2017 (08:43:45)gunaydin canimmm. doktora gitmek uzere yola cikmis bulunmaktayim. biraz heycanliyim biraz korkuyorum. cokca da umutluyum ama 😊
-
gonzales
25 April 2017 (20:49:22)guzel besleniyosun sende gozum ustunde oldugundan beri..👀👀😄😄boyle devam edersen sen de guzel haberler alacaksin. inşallah kuzum ya. eger cok degisiklik olmadiysa tüm umitlerim hayallerim yok olacak. pes edicem... inaniyorum ama verdim. kiyafetlerimden falan anlayabiliyorum
-
gonzales
25 April 2017 (17:02:47)4 kasik bulgur pilavi 2 dilim ekmek yerine geciyor. doktor bana günlük 4 dilim ekmek verdi. oglen 2 sabah aksam 1 dilim. bende bazen ekmek yerine oyle seyler yiyebiliyorum bi kere yedim daha baslayali pilav. baska yemedim hic. yani ölçülü yedigin zaman sorun yok. bak bugun lahmacun yemissin sesimi cikarmadim cunku öğlen yemissin hem ekmek hem et yerine geciyor abartmamissin da. takipteyim seni de beraberimde gormek istiyorum. evet incelme cok var ya asiri. sasiriyorum ozellikle mide ve bel kismi yani üstü gövdem baya bi inceldi. basenlerde de küçülme var. baya kilo verdim galiba 😊😊😊
-
gonzales
25 April 2017 (08:50:17)günaydın kuzumm.çok heycanlıyım yarın 9.30 da randevum. oranlarım nasıl değişti çok merak ediyorum.buraya yine resmini atıcam
-
gonzales
24 April 2017 (22:08:13)listeni sevdim güzel aferim iste boyle