yorgunmelek
| Yaş | 32 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1352 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1690 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 22 June 2018 |
| Üyelik | 16 March 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 446 yorum
-
egah
2 December 2017 (11:02:51)Günaydın canım sen de böyle yaparsan biz napalim sen 30 kiloyu bir solukta vermiş insansın. Istersen yapabileceğini biliyorsun.hadi hepimize güzel örnek ol.koştun mu sabah tartı ne diyor
-
egah
29 November 2017 (11:10:03)Günaydın canım yarın okuldan arkadaşlarla gün var ne yesem 500 ün altında değil.bu arada dışarıdan istiyoruz ne yemeliyim sence ben tavuk şiş en masumu diyorum ama bir akıl ver lütfen
-
egah
27 November 2017 (21:45:32)Hoşgeldin gülüm gel o 5 i beraber verelim ben de çok muzdaribim buralarda...
-
yorgunmelek
27 November 2017 (10:18:51)tatil dönüşü 65 kg olarak başlıyorum canım günlük. seni seviyorum diyetarkadaşım. ama moralim çok bozuk. yoğunluktan ne yediğimi yazacak vakit de kalmadı bir süredir. ama yapmam gerekiyor. başka şansım yok.
-
zodyakbiruni
10 November 2017 (08:16:24)Günaydınnnnn, de gel hadi bekliyoruz :)
-
zodyakbiruni
9 November 2017 (16:06:07)Hoşgeldin :)
Son 1 haftadır sürekli profiline bakıyorum, yok, yok, yok. En son bu sabah, artık ideal kilosuna kavuştu, beslenme biçimini oturttu, ihtiyaç duymadığı için gelmiyordur dedim içimden. Ben diyete ara vereli yaklaşık 6-7 ay olmuştu. Bu süretçte ben de 3 kilo civarında alıp verdim hep. Bu beni çok memnun etti çünkü en başa dönmedim.Demek ki verdiğimiz kilolar oturdu artık. Sen de sakın bırakma. 36.5 'i 40'a tamamla ;)
-
yorgunmelek
31 July 2017 (10:35:41)61,8 kg yeniden yeniden başlamak ...
-
yorgunmelek
26 July 2017 (10:15:37)bugünlerde çok iştahım açık nedense :( yedikçe moralim bozuluyor. aşırı değilse de yiyorum yani. ahh ahhh 5-6 kilo daha vermeliyim. nasıl olacak bilmioyrum
-
nicegirl
20 July 2017 (11:50:00)Yemek listeleriniz cok güzel.
-
egah
16 July 2017 (10:06:40)Sabah 79.5 gördüm ya Melek bütün emeklerim çöp olmak üzere daha 3 gün oldu geleli bunun bir de dönüşü var hiç düşünmek bile istemiyorum😞😞😞
-
egah
14 July 2017 (14:51:24)Yumurta yağlı idi de veriyi bulana kadar onu giriverdim.hakiki zeytinyağı memleketindeyim
-
egah
14 July 2017 (11:25:14)Günaydın canım canım tatlı çekmiş galiba yine 😊.ben memlekete geldim bakalım bugün neler yiyeceğim 🙈🙈🙈