zeyba
| Yaş | 43 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1237 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1546 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 8 ay önce |
| Üyelik | 09 Nisan 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 29 Nisan 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 29 Nisan 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 7 yorum
-
tubi07
31 Temmuz 2019 (10:40:24)Bende maalesef yarim kg vermişim az verdigimi görünce biraz saldırdım karbonhidrat bi kaç gün şimdi tekrar basladim
-
tubi07
24 Temmuz 2019 (18:18:08)Sadece inanmak gerekiyor oğlum şimdi 17 aylik ve bu kilo ile onunla ilgilenmek onun hızına yetismek zor oluyor inanalım ce yapalım inşallah yazın kilo vermek kışa göre çok çok kolay günlük 1 bucuk saat kadar yürüyorum genelde inşallah fayda edecek insulin direncini de kiricam inşallah
-
tubi07
24 Temmuz 2019 (18:15:33)Ilk çocugum ve hamilelikte 23 24 kilo kadar aldım sanırım çünkü son 2 hafta tartunmadim net bilmiyorum ama 94 kilo ile doğuma girdim ikk emzirirken gidiyordu kilolar sonra etrafın baskısı ile sütün az çocuk doymuyor diyerek verdiklerini geri aldım cok faa karbonhidrat tükettim Diyetisyen E gittim ona da devam edemedim oğlumun diş çıkarması çok zor oluyordu şimdi tekrar başladım 84 ile başladım mayisdan beri diyet yapmaya çalışıyorum tabi düzenli değil maalesf ayda 2 hafta yapıyorum sonra yemeğe devam ama artık çok kararliyim şimdi 75e indim çok mutluyum evlendiğinde 58 kilo civarıydım o kilolara inmek ıstiyorum inşallah hayal değil gerçek olacak
-
tubi07
24 Temmuz 2019 (18:09:56)Oğlundan zor mesaj yazabiliyorum
-
tubi07
24 Temmuz 2019 (18:09:40)Mesajın için coo teşekkür ederim hala emzirdigim için hormonlarin etkisi ile psikolojik olarak cok iyi değilim kilolar da eklenince çok zor oluyor motive olabilmek bu haftasonu bi arkadaşımın düğünü olduğu için 3 haftadır diyetteyim sıkı diyet yapmaya çalışıyorum tabi simi derken normalde pasta börek cips abur cubur yerdim onları bıraktım bakalim sonuç ne olacak 2 haftada 3 kilo verdim
-
tubi07
10 Temmuz 2019 (16:14:59)Merhaba nasıl motive oluyorsunuz bende emziriyorum oğlum çok hareketli ve yaramaz zorlanıyorum ilk emzirirken çok kilo aldım ve insulin direnci var
-
zeyba
25 Nisan 2019 (20:52:22)Bu sabah 67, 8 gördüm. Ama bugün yemek yerine tatlıyı gömdüm. Bu kötü oldu . Pes etmek yok. Vicdan azabı ile devam