zeynep nisa
| Yaş | 34 |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1513 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2421 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 29 November 2018 |
| Üyelik | 25 August 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 45 yorum
-
balanbay
30 September 2013 (09:44:32)bende 85,300 de takılı kaldım ama bu sıralar yediklerim hep yanlış şeyler ve suyu çok tüketemiyorum bu hafta biraz sıkı tutarsam olacağına inanıyorum
-
zeynep nisa
30 September 2013 (09:36:44)herşeyi sıfırladım ŞİMDİ YENİDEN BAŞLIYORUM HADİ BİSMİLLAH .... 83 :)
-
zeynep nisa
28 September 2013 (14:19:57)yaaa site 5 kilo diyor ama ben 83 de takılı kaldım sinirlerim bozuldu 1 haftadır :(
-
diyetteyimben
24 September 2013 (09:13:32)TEBRİK EDERİM... evet günlere katılınca, misafir ağırlayınca dayanamıyor insan...
-
-
-
-
-
zeynep nisa
10 September 2013 (16:31:54)bu sefer kararlıyım ....şimdiden 1 kilo gitti bile...harika ! hemde hiç zorlanmadan :)