Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
özge
1 December 2016 (15:07:45)@selimesivri çok teşekkür ederim. Kesinlikle en içten samimiyetimle herkes istediği kiloya düşmesi dileğiyle.
-
selimesivri
1 December 2016 (13:26:11)tebrikler @özge çok iyi bir skor , darısı kalan 13 kilonun ve vermek isteyen tüm arkadaşların başına 🌷
-
özge
1 December 2016 (10:27:28)Bugün güne mutlu başladım; 1 ayda -7 geriye kaldı 13 kilo. Herkese bol sabırlı diyetler diliyorum..
-
özge
23 November 2016 (10:22:33)zodyakbiruni kadınbudu köfte yerine 2 kase çorba içmek daha faydalı ve doyurucu olsa gerek 😊 ama çok canınız isterse azıcık yiyin derim.
-
-
yorgunmelek
15 November 2016 (14:04:57)@özge merhaba, şimdi bende denedim fakat bende gönderemiyiorum. sanırım genel bir sıkıntı var. başkaları da deneyebilir mi arkadaşlar.
-
özge
15 November 2016 (13:38:31)Merhabalar, bir şey sormak istiyorum. Hiçbir üyeye mesaj atamıyorum daha önce böyle bir sorunla karşılaşan oldu mu? 😡
-
-
özge_92
10 November 2016 (20:10:56)Merhaba arkadaslar. Bu site sayesinde 10 kilo verdm. Profilimde hala eski kilom var bunu guncellemem gerekir mi? Butun kayitlarim silinir mi kiloyu degistirirsem?
-
özge_92
24 September 2016 (22:29:18)Bende oyle yapiyorum normalde de arada kendimi odullendiriyorum :) ama onu da aksam saatlerine birakmayim o zaman. Biraz fazla yesem sanki butun kilolari geri alcakmisim gibi geliyo
-
özge_92
24 September 2016 (21:47:01)Merhaba arkadaslar.Benim bir sorum olacak. Gunde 900 kaloriyi gecmemeye calisiyorum ama aksam saatlernde mesela henuz 600 kaloride oluyorum bi dilim kek yemek icin kalori kakkim var ama aksam 7 den sonrada yenen seyler direk kilo yapiyo diye biliyorum. Aksamlari yemeli miyim yoksa 600 yada 700 kaloride kalmali miyim?
-