Mesaj Panosu

dkayhan1807

18 November 2013 (13:29:31)

arkadaşlar ben 12 gundur dıyetteyım 2 kılo verdıgım yazıyor ama tartıya çıkmaya korkuyorum. her gun 1000 kalorı gecmıyorum ama haftasonu bır gun 1500 oluyor. haftasonu yedıklerım etkılerımı yanı faydasını gordunuz mu kalorı takıbının. arada bı yıyecekler kaçıyor hamur ısı falan ama 1500 gecılmıyor