Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
berrin44
19 April 2015 (20:24:09)lahana diyetim akşam sona erdi.Harfiyen uydum hiç kaçamak yapmadım hatta daha az yedim. Birtek lahana çorbasını çok içemedim belki zararı olmuştur. Gelelim SONUCA diyet başlangıç 97.5 kg bitiş 93.2 kg.
tabii bugün piknik derken kaçamak yaptım . yarından itibaren az ama evde pişen yemekleri yiyeceğim.
-
nlfrce
12 April 2015 (19:45:14)@berrin44 lahana dehşet kilo verdiriyor ya. sabahları kaynatıp suyunu içince de baya bir faydası oluyo. ama o kokusu yok mu :) lahana limon kürü yapmıştım.. benim biraz tansiyonumla oynadı şakacı şeyy :) ama sen bir zararını görmüyorsan devam et derim. sadece lahana çorbası diyetinde bildiğim yada dr önerilerini okuduğum kadarıyla çok uzun zamanlı olarak yapmamak gerektği.
-
berrin44
12 April 2015 (19:30:48)lahana çorbası diyetine başladım. sabah 97.5 kg dım. bakalım bir hafta sonra ne olacak. çok sıkıldım bir bakıyorum 1 kg vermişim seviniyorum hop ertesi gün geri almışım 3 hafta oldu diyete başlayalı. toplam 4 kg verdim bunun 3 kg mını ilk hafta verdim. 2 haftadır 1 kg verdim . sabahları da pilates yapıyorum . sıkılaştım. 5 -6 kg vermiş gibiyim ama tartıda vermeyince moralim bozuluyor. bakalım bu diyetle kaç kg vereceğim.
-
berrin44
27 March 2015 (12:48:31)merhabalar
bende sonbaharda diyet yapıp 10 kğ vermiştim ama 6 kğ aldım . bu pazartesi sonunda diyete başladım. Kilo veriyorum ancak 10 kğ dan sonra diyeti bozuyorum. Vermem gereken 30 kğ var. uzun bir yol ve ben sabırsızım. pazartesinden beri 2,5 kğ verdim.İnşallah sonu gelir.