Mesaj Panosu

care

3 ay önce

@eylemsevcam hadi bakalım karkadaşım destekleyelim birbirimizi. bence bu sefer başaracağız

care

3 ay önce

ama bu haksızlık. 1 saat yürüyüp bir tane simit eritememek çok kötü

eylemsevcan

3 ay önce

@care işte en güzeli kalori takibi yoksa asla verimli olmuyor diyetlerimiz bende bugün yeniden başladım 65.65 le inş ilk hedefim 63 onu bir görürsem büyük moral olacak hayırlısı ✌

care

3 ay önce

NE KADAR DENERSEM DENEYİM BİŞİ ÇIKIYOR VE BEN YİYORUM 😭KALORİ TAKİBİ YAPMADIĞIMDA BU KADAR ÇOK YEDİĞİMİN FARKINA VARAMIYORUM. NEYSE BU İŞ KAÇ AY SÜRERSE SÜRSÜN. İDEAL KİLOYA VARANA KADAR DURMAYI DÜŞÜNMÜYORUM 😠

care

6 ay önce

slmlar herkese bende sürekli takibe başlayıp bırakıyorum. ama birşeyi net anladım ki, takip etmezsen ne bulursan ağzına atıyorsun. takip edersen kendini frenleye biliyorsun. o yüzden takip şart

care

26 December 2023 (12:11:23)

@bkyavaş o zaman haydi bismillah diyelim. hep birlikte yeni yılda istediğimiz kiloları verelim

care

20 December 2023 (12:38:33)

iş yoğunluğundan buraya yazamıyorum ama bilinç altımda hep kalori takibi var 😅 60 kilo oldum. bugün sabah tartıldım. dümdüz 60 geldim. 58-59 hedef bakalım. inşallah hep birlikte yok ederiz bu yağları 😁

hilal arslan

18 December 2023 (20:49:22)

@care evet insan bide yedikten sonra kendini suçlu hissediyor ☺️ ama ben kendi adıma ilk bir iki gün çok zorlanıyorum ama sonra alışıyorum hemen.beb abur cubur çok yiyen biriyim.severimde ama.kalori takibine başladığımdan beri yemiyorum

hilal arslan

18 December 2023 (18:02:21)

@care evet insan bide yedikten sonra kendini suçlu hissediyor ☺️ ama ben kendi adıma ilk bir iki gün çok zorlanıyorum ama sonra alışıyorum hemen.beb abur cubur çok yiyen biriyim.severimde ama.kalori takibine başladığımdan beri yemiyorum

care

18 December 2023 (13:59:21)

@eylensevcan aminnnn cnm hep birlikte gülelim

@hilalarslan evet takip çok işe yarıyor. ama psikolojiyide bozuyor. ağzıma bişi atarken. acaba bunun kalorisi kaçtır diye elli kere düşüyorum. bazen yemeden bırakıyorum 😅

eylemsevcan

13 December 2023 (09:17:11)

@care ay güldürdün sabah sabah Rabbimde seni güldürsün emi