Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mehtap0106
12 July 2014 (15:54:06)merhaba arkadaşlar..profilimde yazan o 3 kiloyu vermiş olmayı çok isterdim ama ters giden bişeler var aslolan vermiş olduğum kilo yarım ila 1 kilo arası gidip geliyor sizce sebebi nedir,artık tüm verileri silip başa alasım geliyor o kadar canım sıkıldı bu konuya :((tecrübeli arkadaşların yorumlarını bekliyorum..
-
-
mehtap0106
8 July 2014 (16:31:04)tşk ederim semihcan,inşş bende öyle ümit ediyorum nomal beslenme saatine dönersem bir faydasını görecem inş.
-
semihcan
8 July 2014 (16:22:06)@mehtap0106 Ramazan ayında kilo vermekten ziyade mümkün olduğunca kilo almamaya çalışın. NAcizane önerim ramazandan sonra kilo vermeye devam edersiniz.
-
mehtap0106
8 July 2014 (15:49:26)semihcan haklısın metabolizmam yavaş ve sabah 9 akşam 7 oturarak çalışıyorum call centerların mecburiyeti malesef, kaçarsam birtek öğle molasında kendimi dışarı atıyorum günlük yürüyüşe,işyeri civarında,bide şu ramazanda durdu yürümem çünkü oruçluyken sıcaklarda yürülmüyor..oturmaktan simitlerim daha fazlalaştı :((
-
semihcan
8 July 2014 (15:34:55)@mehtap0106 Metabolizmanızın siteye göre yavaş olamsından kaynaklanıyor. Bana göre biraz sizin metabolizma ve hareketliliğiniz yavaş birazda sitedeki oranlar abartı. Hesaplarken katsayıyı biraz düşürseler aslında daha az kilo hesaplamaları çıakr ortaya.
-
mehtap0106
8 July 2014 (15:31:14)Arkadaşlar bişey sormak istiyorum siteye göre 2,5 kg vermiş olmam gerek ama bu sabah tartıda sadece 1 kg eksiklik gördüm sizce sebebi nedir :(
-
-
-
mehtap0106
3 July 2014 (18:12:51)iyi akşamlar arkadaşlar ramazanda açlıktan dolayı mide şişermi çünkü midem bi tencere mantı yemisim gibi şiş ve ayaklarimda aynı seyden sikayetci babeti geçtim sandalette bile rahat değilim.
-
mehtap0106
1 July 2014 (22:15:27)Arkadaşlar şu ramazanda migreni tutupta çare bulan varmı varsa bilgisini paylaşirsa çok sevinirim eczaci migren bandı önerdi ama hiç işe yaramıyor :(
-
mehtap0106
1 July 2014 (16:52:01)Hoşbuldum arkadaşlar :) spancar farkında bile değilim gizli olduğunun cepten girince pek dikkat etmemişim tşk ettim sana :))