Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
meltemmm
18 March 2015 (10:56:44)bir de çok ilginç birşey duydum. emziren anneler varsa... o güne kadar sağlıklı beslenmediysen, sağlıklı beslenmeye geçtiğinde -sebze meyve ağırlıklı falan- kaloriyi düşürdüğünde vücuttaki toksinler kana karışmaya başlıyormuş bebeğe geçiyor yani. dolayısıyla önceki gibi beslenmek gerekiyormuş. bunu ben yeni duydum. doğru mu anladım bilmiyorum ama şaşırdım. ben gene toksinlerimle yaşayayım yani:)
-
meltemmm
18 March 2015 (10:49:45)hayatım bebek emziriyorum ve üç çocuğum var yetmez mi. ayrıca börekler falan her gün yok ortalama haftada bir gün.. iki on gün arasında bence çok bi fark yok. neden iki kilo var arada. bunu merak ediyorum. toplam kalori miktarını ve kilo vermeyi problem etmiyorum, emziriyorum sonuçta. ben sadece merak ettim aradaki bu fark niye.
-
meltemmm
18 March 2015 (10:06:48)arkadaşlar yardım... son yirmi güne baktığımda, birinci on günde iki kilo vermişim. ikinci on günde beslenme tarzım, yaşam tarzım aynı olmasına rağmen -hatta kalori alımı da biraz daha düşük- hiç kilo verememişim. inanamadım. kalori takibi fikrine ters düşüyor bu durum. nedir başka kilo vermeyi etkileyen şeyler Allah aşkına.
-
meltemmm
12 March 2015 (17:04:16)Allah bağışlasın. doğumdan hemen sonra ilk 6 ay içinde gider zaten kilolar emzirenlerde.ben beyaz ekmek, pilav, makarna, şeker ve diğer unlu gıdaları kestiğim için daha hızlı verdim galiba. şuan iki buçuk ay oldu ve ben doğum öncesi kilomdayım. hatta bir iki kilo eksiğim.
Ama yıllar geçtiyse kilolar iyice yerleşmiş oluyor. vermesi daha zor tabi. gördüğüm kadarıyla sağlıklı bir şekilde kilo verirsin sen. önemli olan kararlılık dediğin gibi. spor yapıyor musun?
-
-
-
meltemmm
2 March 2015 (22:52:01)kozmik beslenmeye göre büyüyen ay fazındaymışız. maranki nin dolunay diyetine göre ay büyürken biz de kilo veremiyormuşuz. yaptıklarımız boşa gidebiliyormuş. kilo verme, küçülen ay fazında daha hızlı oluyormuş bunların tarihleri belli. mesela 5 mart ta dolunay fazına geçiyoruz. on beş gün boyunca diyetlerimiz daha hızlı sonuç verecek. benim maranki den anladığım bu arkadaşlar. sunum turhan özellikle sanaydı bu. dolunay diyetini araştırabilirsin. ilgisi olabilir.
-
meltemmm
1 March 2015 (12:45:27)yok ben kendim kaşındım açık büfe kahvaltıya gittim. daha da otursam yerdim yani.
-
meltemmm
1 March 2015 (11:53:55)günaydın... bir oturuşta 2000 küsur kalori işte böyle alınır. tüm gün almam gereken kaloriyi bir oturuşta almak ne feci bişey. (hedef kalorim 2000 bu arada)
-
-
-