Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
alcadras
31 August 2015 (15:29:11)Burda bulgur pilavı 290 kalori başka bir sitede 160 kalori yazıyor yağ ve tuz koymuyorum ne kadar olur ?
-
-
alcadras
30 August 2015 (21:35:45)@foreverlove1905 teşekkür ederim inşallah sizde istediğiniz kiloya ulaşırsınız :)
-
foreverlove1905
30 August 2015 (21:16:18)@alcadras aynen :)) sağlığından canından önemli değil verirsin o kiloları zaten zamanla bayaa gayretlisin maşallah ;)
-
alcadras
30 August 2015 (18:40:09)@foreverlove1905 yok yok o kadar değil :D İstesemde veremem zaten verilme ihtimali olsa günde 100 kalori alayım ama yok :D
-
foreverlove1905
30 August 2015 (18:36:41)@alcadras bir haftada kilo vereceğim diye uğraşma sakın, sağlığından olursun sonra Allah korusun :)
-
alcadras
30 August 2015 (16:52:07)benimde moral bugün düştü ya :D haftaya birisiyle tanışmam lazım böyle şişik şişik olmaz ki ! vericez inşallah 5 i veren 10 uda verir :P
-
coolgril2121
30 August 2015 (16:49:11)aynen @alcadras benimde 10 kilo vermem gerekiyor bi 54 ü göreyim çook mutlu olucam da morel düşük bende
-
alcadras
30 August 2015 (16:17:31)Bugün bütün şehri dolandım slim pantolon olduramadım bi türlü boy 1.74 kilo 83 daha 10 kilo daha vermem lazım ince şeyler giyebilmek için :( neyse moral bozmak yok
-
-