Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eski üye
14 August 2013 (21:25:05)@busrabulun bence her bağımlılığın veya çok tüketilen şeyden kurtulmanın yolu veya belli bir düzeye çekmenin yolu "yavaş yavaş azaltmaktır"... Böylece kendi içinde barışık olursun ve alımını durdurduğun maddeye karşı yüksek bir arzu duymazsın; tamamen kesmediğin için de eksikliğini aşırı hissetmezsin... (İkinci bir yol ise aşırı tüketerek tikisininceye kadar yemek; böylece o maddeden iğrenmeyi sağlamaktır ki ben bunu tavsiye etmem)
-
busrabulun
14 August 2013 (21:01:22)Bu arada arkadaşlar supplementlerle ilgili bir şey de ben eklemek istiyorum. Protein tozu hakkında bilgim yok ancak zamanında 2 yıl kadar önce zayıflamak için hırs yapıp iki zayıflama hapı birden kullanmıştım. Evet yalan değil 63 kilodan 52 kiloya bir ay gibi kısa bir zamanda düşmüştüm ancak kansızlık idrar yolları iltihaplanması böbrek suyu yetersizliği tansiyon kalp çarpıntısı gibi bir sürü şikayetim de -ki bunlardan bir çoğu hala devam etmekte- beraberinde gelmişti. size gerçekten şunu söyleyebilirim ki ben zayıflama haplarının şanslılarındandım. Ki benim kadar ucuz kurtulmayanların sonu ölüm veya felç olabiliyor. Demek istediğim herşeyin doğal yolla olanı güzel. Mesela uludağ limonatanın 0 şekersiz limonatası sadece 1 kalori ancak içindeki aspartam maddesi o kadar yüksekki felç yapabiliyor. Anlatabilmişimdir umarım. İyi akşamlar.
-
busrabulun
14 August 2013 (20:54:13)Bu aralar cidden sinirlerim bozuldu. Önceden kalori ortalamam 700lerdeyken şimdi 900leri buldu kilo vermenin rahatlığıyla kendimi bi koyverdim:)) ama sanırım haklısın aynada kendime bakabilmeyi çiğ köfteden daha çok isterim sanırım teşekkürler:))
-
eski üye 5
14 August 2013 (20:51:01)@busrabulun arkadaşım çok güldüm bu yorumuna ya çok samimi olmuş ama sanırım bu konunun bir çaresi yok. :/ Bende çok severim fakat kilo vermeyi ve eski halime dönmeyi bir çiğ köfteden daha çok istiyorum. Sende daha çok istiyorsan hayır demeyi başarabilirsin. :)
-
busrabulun
14 August 2013 (20:47:27)Arkadaşlar lütfen biri bana cevap yazsın. Çiğ köfteye hayır diyemiyorum her gün olsa hergün yiyeceğim yani bazen cidden irademe hakim olamıyorum bununla nasıl başa çıkıcam?
-
-
busrabulun
9 August 2013 (22:30:37)çok pişman ve üzgünüm :( tamam tamam bi daha böyle bişey yapıcam söz :)) ama kendime bi günlük hediye çok mu?
-
busrabulun
9 August 2013 (20:21:09)bugün çok yedim kalorileri girmedim o yüzden. ama sanki bir anda 5 6 kilo alacakmış gibi hissediyorum. böyle hiç rahat değilim. bir günlük izinle insan kilo almaz dimi?
-
busrabulun
5 August 2013 (19:44:41)merhaba pideli köfte kaç kalori bileniniz var mı? Bir de dün çok birşey yemedim gene 700 kalorilik beslendim. ama normalde tartıda 48 kilo gözükürken bugün 49 kilo olarak gözüküyorum. acaba çiğ köfteden olmuş olabilir mi? bir de bir günlük kaçamaktan kilo alır mıyım? şimdiden teşekkürler.
-
busrabulun
3 August 2013 (21:19:38)bugün 48.4 ü gördüm ilk defa tartıda. ama sanki hiç bi değişiklik yokmuş gibi geliyor bana. Kilo vermek çok başka bir şey. Önceden aşırı kilolu biri olarak şunu söyleyebilirim ki önce insanın kendine olan özgüveni artıyor. Belki bunu kiloyla özdeşleştirmek saçma ama ben kilo verdikçe kendime daha çok güvendim.