Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
blacktulip
1 October 2013 (20:25:24)@esrarengiz sabitledim sayılır istediğimi yiyorum arada tartıldığımda 1 kilo falan fazla çıkıyorum ama o gün yediklerime bağlıyorum. Şu an 52lerdeyim artık almakta yok vermekte :)
-
blacktulip
1 October 2013 (19:08:31)@aeron sorma bu aralar bende hep yemek istiyorum az önce mideye dondurma bide yetmedi kruvasan indirdimm :(( Kış geldi yeme isteğim başladı..
-
-
blacktulip
30 September 2013 (20:57:04)Bende Alakasız bişey soracağım yüzümün tam ortasında 2 tane sivilce çıktı. nasıl geçîrebilirim bir kür maske falan yapıp deneyen var mı :(ve sonuç ne oldu ? Bilgilendirirseniz sevinirimm :/
-
blacktulip
29 September 2013 (17:35:34)Of ki ne of başladı yine deneme sınavlarıdır dershanelerdir düzenim bozuldu. Küçük bir tostun nasıl 400 kalori olduğunu çözemedim :(
-
-
blacktulip
28 September 2013 (08:08:42)Günaydınn vee sonunda 200.günüme girmiş bulunmaktayım bugün dağıtma günüü ! :D
-
blacktulip
27 September 2013 (08:07:21)Günaydınlarr :) Günlerin en güzeli cuma geldiii ... Sizede hayırlı cumalar :)
-
blacktulip
26 September 2013 (18:03:33)Gün boyunca hiç meyve ya da tatlı yemeden yapamıyorum artık maalesef :( En azından porsiyon sayımı azaltmaya çalışacağım :).
-
blacktulip
26 September 2013 (11:24:00)Ben yaptığım bütün yanlışları daha yeni yeni görüyorum. Meyve ekmeği yavaş yavaş bırakacağım .. :( güle güle ekmek ve meyve ...
-
blacktulip
26 September 2013 (10:36:07)Fazla öğün yapmak yanlış bir şey mi ? şaştım kaldım valla. Ben günde en az 5-6 öğün yerim 2-3'e nasıl düşüreceğim ki :O