Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
silemam
11 August 2013 (13:28:42)Cok ıyı anladım cok tesekkur ederım bakalım sonuc ne olacak, bu arada mercımeklı bulgur kac kalorı acaba :)
-
-
ozgediyette
11 August 2013 (09:36:28)@silemam zaten hicbir diyet 1000 kcal ın altına inilmesini tavsiye etmiyor, ama sağlıklı besinlerle bu 1000 kaloriyi almalısınız, spor yapma imkaniniz da varsa vücuttan orantili yag gidecegini düşünüyorum, bende oyle oluyor
-
silemam
11 August 2013 (08:25:37)Herkese merhaba moralim çok bozuldu , yüzümün zayıfladığını söyleyenler oluyor moralim bozuluyor ben farkketmiyorum ama, dün kuzenım kafan küçülmüş dedi . Acaba 1000 kalorı alsam yuzum eskı halıne doner mi ?:(:(
-
-
silemam
10 August 2013 (15:29:40)Tebrik ederim eylem insallah bizlerede nasip olur görmek, çok sevindim :)
-
silemam
9 August 2013 (21:20:10)Herkese hayırrlı geceler, acaba spordan hemen sonra duş almak zararlı mı arkadaşım vücutta kireçlenme yapar dedi :(
-
silemam
9 August 2013 (10:28:17)Merhaba arkadaşlar yarın tartılıyorum yeni kilomu mu yazmam lazım güncelleyip yardımlarınız cın sımdınden tesekkürler... :)
-
-
silemam
8 August 2013 (22:27:29)Merhaba arkadaşlar bende geldim aranıza . Bu siteye hayran kaldım herkese tskler, zor bır yoldayım ve herkese basarı dılıyorum