Mesaj Panosu

sarelle

23 March 2019 (20:42:09)

İyi akşamlar diyet arkadaşlarım bu gün çok mutluyum sebebi ise yaklaşık 1,5 2 yıl önce giyindiğim kıyafetlerimi giyinmem ve üzerime tam olması. Kolay değil kilo vermek ama verdikten sonra çevremizdeki insanların “Aa ne güzel olmuşsun kilo mu verdin” iltifatlarına nail olmak, eski kıyafetlerin içine girebilmek, bedenin küçülmesi o kadar güzel bir duyguymuş ki anlatamam. Şu an yaklaşık 15 kilo civarı bir kilo verdim ( ilk defa bu kadar kilo verdim, normalde almaya meyilliyim 🙈) ve hedefime ulaşmama 15-20 kilo daha var onu da versem kim bilir ne kadar mutlu olurum. O yüzden bu siteye minnettarım, hepimize bol eksiler diliyorum 🤗

aylin doğan

17 March 2019 (19:18:41)

Hafta içi çok güzel giden diyet hafta sonu zor oluyor. Kalori olarak fazla olmasa bile daha sağlıksız gidiyor malesef 😕 Bu site sayesinde 24 25 kg vermiştim sonra takibi bıraktım ve geri aldım şimdi tekrar verme zamanı...

aylin doğan

17 March 2019 (17:27:02)

Hafta içi çok güzel giden diyet hafta sonu zor oluyor. Kalori olarak fazla olmasa bile daha sağlıksız gidiyor malesef 😕 Bu site sayesinde 24 25 kg vermiştim sonra takibi bıraktım ve geri aldım şimdi tekrar verme zamanı...

estella

25 February 2019 (10:31:52)

Hedef alıp vursan da,

Özenli sözlerinin oklarıyla,

Süslemedim harfleri,

Adını oluşturanların dışında,

Dökmedim yüreğimi kimsenin gözlerine...

Ey aşk beni yağmala, ateş et arka arkaya aşk,

Beni tara, bilsin,

Hiçbir şey umrumda değil.

Dağlarım yaralarımı çabuk geçsin.

Öğrenirken hasretinle sevişmeyi,

Göz yaşlarım akabilirler özgürce...

İçimde öyle güzelsinki onu kirletmeyeceğim seninle...

Bağlasan durmaz

Göndersen gitmez

Laftan anlamaz

Sözümü dinlemez

Başına buyruk

Duyguları savruk

Beni bana kırdıran

Bu gönül canıma düşman

Yanıyor bedenim acıyor içim

Yoktan anlamıyor benliğim

Bitmiyor geceler geçmiyor günler

Adı aşk bu eziyetin

Dayan yüreğim dayan

Dayan yarına inan

Gün gelir acılar ezberlenir

İyileşir zamanla yaran...

Anlarmı hiç seni

Yanarak mum gibi eridiğini

Sen aşıksın

O kör hevesin kalıcı misafiri...

'Yıldız Tilbe'

sarelle

3 February 2019 (18:53:08)

Hepimizin korkulu rüyası duraklama dönemine girmemiz. Ama hemen morali bozmaya of yine olmayacak demeye başlamamak gerek çünkü her işte olduğu gibi kilo vermenin de başı sabırdan geçiyor. Sabır da insanın motivasyonu ayakta tutuyor.Kilo vermeniz durduysa vücudu şaşırtmanın tam zamanı geldi demektir. Mesela beslenme alışkanlığınızın dışına çıkmak gibi. Örneğin daha çok protein tüketiyorsanız onun yerine sebzeyi koyabilirsiniz. Günlük içtiğiniz su miktarını artırıp ara öğünlere gereken önemi vermeniz veya yaptığınız spor türünü değiştirmek güzel bir seçenek olabilir. Böyle böyle değişikliklerle ve zaman ile istediğimiz görüntüye kavuşacağız. Sakın ha sakın unutmayın pes etmek yok. Kilo vermek zaferimiz olacak 💪🏻

prensesbella

3 December 2018 (08:53:19)

Bide bisey daha, siz hem karsinizdakini uzdugunuzu dusunuyosunuzya belkide uzulmuyodur tinmiyodur bile sizi bu durumda hep kendinize zarar vermis bosuna kürek çekmiş oluyorsunuz. Yani bosu bosunuza cabaniz oluyor. Okadar cabayi kendi kendimize gostersek dunya daha guzel biyer olmazmiydi... Hani aleyna tilkinin dedigi gibi.. Birakin kazandim zannetsin zavalli... Ne dogru soylemis:) birakin kazansinlar. Ama kazanamazlar😘💗🌷gününüz güzel geçsin... Tekrar.iyi Günler sevgi pitirciklarim ❤ 📎 💌 💐 💝 💎 🙊 💃 😃

prensesbella

3 December 2018 (08:40:16)

Günaydın arkadaslar. Oncelikle kimse ustune alinmasin genel olarak bisiy soylemek icimden geldi. Genel olarak insanlarin tavirlarinda hep karsisindaki insani ezmek ve bir yaris var. İste ozel hayatta yani hayatin her noktasinda. Sadece gece kafamizi yastiga koydugumuzda degil. Iste ozaman biraz kalbimizin sesine kulak verelim.

Baskalarini ezmek yarismak ne ise yarar bilemiyorum. Once kendimiz olmamiz kendimizle barisik olmamiz lazim hernolursa olsun engelli bile olsak berangi bi engelimiz bile olsa kendimizle barisik olmamiz icimizin temizligi ne kadar onemli. Hep bir ön yargı. Kırıldıkça kırıyoruz. Üzüldükçe üzuyoruz. Öyleki herseyi yanlış anlar, her satır arasında başka bir anlam arar, karşımızdakinin zayıf noktalarını tespit edip ordan vurar olduk. Neden? Sebepsiz bile olabilir. Yani bu bir alışkanlık bir davranış biçimi. Bakışınızı kalbinize çevirin. Vicdanınıza, merhametinize. Biz saf sevgi ve merhametten yaratıldık. Olumsuz duygular kötülükler bize yaramaz yaramayacakta. Hani sezen aksunun bi şarkısı var' sen o körolası içinde fesatla hangi günü gün edicen' yani diyorki fesatsın ve mutlu olamayacaksın. İnsanlara kötülük yaptığınızı onları üzdüğünüzü düşünüyorsunuzya ÖNCE KENDİNİZİ ÜZÜYORSUNUZ'hayır diyeceksiniz ama evet. Icten ice birini kirmis olmanin dusuncesi icinizdeki osaf sevgiden yaratilmis ruhunuzu incitiyor ve ta icte biyerde biseyler yanlis yaptiginizi ve kötü biri oldugunuzu ve kötülükleri hakettiginizi söylüyor, yaptığım bu kötülük bigün bana da olacak korkusu geciyor ama sorsanız haklısınız iyiki öyle yaptınız değil bu sadece savunma mekanizmanız ama içinizdeki ses hiç durmuyor ve bir sır vereyim durması sizin elinizde. Temiz gözlerle bakın, hiç kırmamış kırilmamış gibi sevin. Sebepsizce iyilik yapın. Biri size tas attiginda ona gül atın. Bütün kötülukler utansın. Birine zarar vermeye calistiginizda zarar gören siz olursunuz. Sabah sabah boyle bisiler yazim de mesaj panosunda dursun istedim. Herkes kendi olup baskalarinada saygili bi bicimde yasasin bu cok guzel bisey. Sesinize bakislarinıza tavirlariniza temizlik iyi kalp katın. Size katbekat geri donecektir. Yaptiginiz iyilikleri karsiliksizda yapsaniz size katbekat geri donektir. Dünyanin kanunu boyle. Cunku unutmayin icimizdeki o merhamet vicdan ve adalet saşmaz. Saglicakla kalin arkadaslarim. Iyi gunler diliyorum...

prensesbella

28 November 2018 (17:03:29)

Prenseslerin kaderi bu ya üvey annesi elmayla zehirler yada bi kuleye kapatılır güzel bir prenses olmak basa bela 😂

prensesbella

28 November 2018 (16:49:53)

Bkyavas, anlatim sekliniz cok guzel bu bilgilendirici tarzda mesajlarinizin ve diger uyelerdende bu tarz mesajlarin gelmesini bu panoda bu tarz mesajlar okumayi dort gozle bekliyorum. Cunku cok egitici ve bilgilendirici.

hatice2006

13 November 2018 (13:30:05)

Tünaydın herkese :) çalışınca ancak girebildim siteye

Ben diyetisyenle gidiyorum. 1 yil guzel uydum. Ama son 1 yilim fiyasko. Ama birakmatim tutunuyorum hala ☺

Haftanin 5 6 gunude spor yapiyorum. Kilom yuksek oldugu için once zumba sonrada minder hareketleri, pesinden kol iç bacak yapip birakiyorum

prensesbella

7 November 2018 (07:57:12)

Günaydın arkadaşlar... Sizi iyi motive edecek kişilerle karşılaşıp güzel bir gün geçirmenizi dilerim ☕ 🌷 ⛅ 🌻 ✌ 🍎 ❤ 📌sağlıcakla ve hoşçakalın 😊