Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
semra
17 April 2013 (13:13:50)papatya555 ben genelde hep 1500 leri buluyorum :) ve sakın üzülme 1200 normal bence ben mesela akşamlar girip siteye eklemediğim çok oluyor belki benim gibi olanlarda vardır yanıltmasın seni. işyerinde pc açık arada girip bakıyorum ama eve gittiğimde o, şu iş derken pc yi açmaya vakit kalmıyor sıkma tatlı canını
-
semra_
17 April 2013 (09:11:31)eminesule bende aynıyım arkadaşım. buara saldım baya kendimi. güzndüz her yediğime dikkat ediyorum iş yerimdeyken. eve gidince bozuluyo. bende bugünden itibaren eski halime döneceğim. birbirimize moral verelim. biran önce verelim şu kilolarımızı.
-
semra_
17 April 2013 (09:08:21)evt arkadaşlar bu tür çayları uzun süreli içmemek lazım. kayısı aynı etkiyi yaparmı bilmiyorumda yinede çok yememek lazım diye düşünüyorum. az yeseniz bişey yapmaz sanırım asiş
-
semra_
16 April 2013 (18:15:13)kiefer laksatif özelliği olduğu için daha sonra bağırsak tembelliği yapmasın. ben bi ara form çayı kullanıyodum onunda öyle bir etkisi vardı. çayı bıraktığamda sıkıntı oldu bana. hemen alışmış bünyem. 2- 3 haftayı buldu normale dönmem.
-
-
semra
16 April 2013 (15:42:21)kiefer siz ilk mi kullanacaksınız bu otu bende az önce araştırdımda yan etkisi olarak karın ağrısı yaptığı yazıyor
-
semra
16 April 2013 (13:40:24)sbl411 haklısın arkadaşım teşekkürederim zaman zaman bulamadığım değerlere yakın girmeye çalışıyorum mesela öğlen yediğim kepekli ekmek 50 gram idi ve 128 kalori idi bende 2 dilim tam buğday olarak girdim
-
-
-
semra
16 April 2013 (09:14:44)bu sabah tartıldım 53,1 çıktı yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii inşallah dahada düşerim bu rakam beni mutlu etti :D
-
semra
15 April 2013 (16:00:22)diyetarkadaşım 1 paket 82 gramlık çiziviç peynirli sandviç krakerin kalorisini de ekleyebilirmisniz? (410)