Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
blacktulip
15 September 2013 (20:18:16)@esrarengiz :D pek de belli değildi sütün yağsız olduğu zaten kremasıdır şekeridir o farkı kapatmıştı. Baş ağrısı yaptı bide bende :/ ilk başta iyi güzel geldi de şimdi çok rahatsız oldum ya bir daha yanından geçmem o kahvenin :D
Okul sanki hiç açılmayacak gibi geliyordu bana yarın okulun kapısını görünce inandırıcı olacak tatilin bittiği ah ah :(
-
blacktulip
15 September 2013 (18:40:51)Kendime inanamıyorum bir kahveyle 322 kalori aldım :0 Pişman mıyım ? Hayır :D
-
blacktulip
12 September 2013 (21:07:49)Evet :) Verdikten sonra da buna dikkatli olmakda fayda var :) İnşallah kalacağım.
-
blacktulip
12 September 2013 (20:20:57)Evet değişik bir şekilde öyle oldu bazal metabolizmamda falan besleniyordum bir kaç haftayada toplam kalori ihtiyacıma çıkacağım inşallah :/ Kendimi durmayı deneyeceğim hatta bir ara anoreksia olurum diye korkmuştum bu düşüncemden dolayı ama diyetisyene gidence rahat ettim vermeyeceğim artık :)
-
blacktulip
12 September 2013 (20:07:05)@esrarengiz yaklaşık 1 aydır falan böyle devam ediyorum sadece 1-2 kilo falan gitti bu 1 ayda :) artık verme diyor çevremdekiler ama bende hala bir verme aşkı var durdurmam lazım kendimi :(
-
blacktulip
12 September 2013 (20:00:22)Bugün yine ipin ucu kaçmak üzere oldu ve kendimi durdurdum :D Allahtan ipin ucunu bırakmamakta kararlıyım değişik bir şekilde fazla kaçırırsam vücudum bana dur diyor eğer bu olmasa verdiklerimi almıştım şimdiye :))
-
blacktulip
12 September 2013 (09:23:37)Günaydınn :)) Herkesi tebrik ederim.. :) @ozgediyette saç'ım benimde bu aralar gerçekten çok dökülmeye başladı bende çam terbentini yada maskeleri falan deneyeceğim diyetten olabileceği hiç aklımdan geçmemişti belkide ondandır :/
-
-
blacktulip
11 September 2013 (09:48:00)Günaydınn :) Bir şey danışacaktım Normal haşlanmış yumurta ile Yağsız tavaya kırılmış yumurta arasında bir fark var mı ki ? Bazen Haşlamaktan gına geliyor yağsız tavaya kırıyorum ama kalorisi değişiyor mu fikrim yok ? :/
-
blacktulip
9 September 2013 (12:07:07)Haftaya yaşayacağımız Pazartesi sendromunun etkileri bende şimdiden başladı *-* tatil gerçekten çok çabuk geçti ...
-
-
blacktulip
8 September 2013 (08:22:11)Günaydın mutlu pazarlar ... Sabah 5 günlük kaçamağımın ardından tartıldım ve 1 kilo almış gördüm kendimi :/ Bu mümkün mü acaba ? yoksa vücuttaki ödemlerden falan olabilir mi ki :/ Çünkü sporumuda hiç bırakmadım birkaç güne normale dönerim umarım :1